أكلات تساعد الطفل على المشي
الأطعمة التي تساعد الطفل على المشي هي الأطعمة التي يتم تناولها بعد فترة من التأخير. وبما أن الكثير من الأمهات يبدأن بالقلق بعد رؤية أقران أطفالهن يبدأون بالمشي وهم ليسوا كذلك، على الرغم من وزنهم المثالي وتغذيتهم الجيدة، يتم استخدام الطرق الطبيعية للتشجيع على ذلك. ولهذا نقدم مواد غذائية تساعد الطفل على المشي عبر موقع في الموجز. .
أطعمة تساعد الطفل على المشي
يتخذ معظم الأطفال خطواتهم الأولى بين عمر تسعة أشهر وعام واحد، ومع مرور الوقت تتحسن مشيتهم بعمر خمسة عشر شهرًا، لكن هناك بعض الأطفال يبدأون المشي لاحقًا في عمر ستة أو سبعة عشر شهرًا.
ولكن يجب الأخذ في الاعتبار أن النمو الجسدي يختلف من طفل لآخر بسبب اختلاف طبيعته. وعلى الرغم من ذلك، تبدأ الأمهات بالذعر والرغبة في رؤية سلوك أطفالهن مثل سلوك من هم في مثل سنهم، للتأكد من أن الطفل في أفضل الظروف. وصحة الدولة.
وبناء على ذلك نقدم لك الأطعمة التي تساعد الطفل على المرور بالنقاط التالية بالتفصيل:
- الزبادي: يعتبر من أهم مصادر الكالسيوم المهم لتكوين العظام، بالإضافة إلى العناصر الغذائية العديدة اللازمة لعملية بناء الجسم.
- صفار البيض: يحتوي على كميات وفيرة من الكولسترول الذي ينتج فيتامين د في الجسم المهم في امتصاص الفسفور والكالسيوم في الجهاز الهضمي وترسيبهما في الأسنان والعظام، مما يعطي عظاماً وأسناناً قوية.
- البروتين: يجب تغذية الطفل بعدة أطعمة من مصادر البروتين، مثل: اللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، والدواجن.
- الفواكه والخضروات: لأنها تحتوي على المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الطفل لتقوية عظامه وأسنانه، مثل: الموز، والبرتقال، والجزر المسلوق، والبروكلي، والتوت، والأفوكادو.
- الحليب: يُعرف بأنه مصدر غني بالفيتامينات والكالسيوم والمعادن، ولكن لا ينبغي إعطاؤه للأطفال دون عمر السنة.
- البروتين النباتي مع البقوليات، مثل: العدس والفاصوليا المطبوخة جيداً.
- النشويات: مثل: الأرز، والبطاطس، والبليلة، والمعكرونة، والبطاطا الحلوة.
أسباب تأخر المشي عند الأطفال
وبعد ذكر الأطعمة التي تساعد الطفل على المشي، يعتبر الطفل متأخرا في المشي عندما يبلغ 18 شهرا، أي سنة ونصف، لكنه لا يفعل ذلك، وهنا قد يكون ذلك بسبب خطأ. ولذلك نعرض الأسباب المختلفة التي تؤدي إلى تأخر الطفل في المشي من خلال النقاط التالية:
1- تباطؤ النمو
قد يصاب الطفل بتأخر في جميع مهاراته الحركية، بما في ذلك متلازمة داون وضمور العضلات.
2- تباطؤ الحركة
يتأخر التطور الحركي عند الأطفال بسبب الاضطرابات في المهارات الحركية، وهنا عليك فقط التحلي بالصبر. لأن هذا التأخير ليس بسبب مشكلة خطيرة.
3- أشر بأصابعك إلى الداخل
إذا كانت أصابع الطفل تشير إلى الداخل، فسوف يتباطأ مشيه لأن الإبهام الموجود على راحة اليد يشير إلى الداخل. إلا أن هذه المشكلة تختفي تلقائياً أثناء التطور والنمو، ويمكن أن يكون هذا الاتجاه نتيجة لثلاثة عوامل نذكرها كما يلي:
- وجود مشكلة في عظمة الفخذ أو عظمة الساق: حيث تكون الركبتان مائلتين إلى الداخل بسبب التواء عظام الفخذ، وهنا يجلسان دائماً على قدمين على شكل حرف W، وهذه المشكلة يمكن أن تختفي تلقائياً مع تقدم العمر من ثمانية.
- يؤدي ميل القدم إلى انحناء أصابع القدم إلى الداخل.
- تنحني القدم إلى الداخل بسبب موقعها في الرحم أثناء الحمل، حيث تكون على شكل هلال مقابل بعضها البعض.
4- ثني الساقين
يولد معظم الأطفال مع انحناء الساق إلى الداخل، وعادةً ما تختفي هذه المشكلة تلقائيًا عند سن الثانية، ولكن في حالات نادرة يستمر الانحناء بعد سن الثانية ويبدو أن الركبتين تتحركان باستمرار إلى الخارج وبالتالي يمكن أن تتضررا.
في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي انحناء الساقين إلى الإصابة بالكساح بسبب نقص فيتامين د والكالسيوم، وبالتالي نقص نمو العظام وتطورها. إذا وصل الطفل إلى عمر السنتين ولم تختف مشكلة الانحناء تلقائياً فيجب استشارة الطبيب فوراً.
5- الأقدام المسطحة
يصاب معظم الأطفال بالقدم المسطحة عند الولادة، ولكن مع التطور والنمو الطبيعي يظهر التقوس في راحة القدم. وإذا لم يحدث ذلك بشكل كامل، فإن الكاحلين ينحنيان إلى الداخل عند المشي، لكن هذه المشكلة تختفي تلقائياً، خاصة أنها وارثة.
6- المشي على أصابع القدمين
تختفي هذه الحالة عندما يصل الطفل إلى الحد الأقصى لعمر ثلاث سنوات، أما إذا استمرت حتى سن الثانية فمن الأفضل استشارة الطبيب حول سبب ذلك، خاصة أنها قد تشير إلى وجود مشكلة في الجهاز العصبي المركزي.
7- خلل في أنسجة مفصل الورك
خلال السنة الأولى من عمر الطفل قد يعاني من هذه الحالة؛ بسبب ضعف وتراخي الأربطة التي تثبت الورك في مكانه وبالتالي في حالة الحركة الدائمة، يشعر الطفل بالألم هنا.
تؤثر هذه الحالة على النساء أكثر من الرجال، وتؤثر بشكل عام على خمسة من كل ألف طفل. يتم العلاج من قبل طبيب عظام الأطفال عن طريق تغيير وضع الحوض أو وضع لوحات خاصة.
8- أسباب أخرى
ورغم وجود أسباب قوية لتأخر المشي لدى الطفل، إلا أننا سنذكر أسباباً أخرى تختلف عن الحالات السابقة في النواحي التالية:
- – عدم حصول الطفل على التحفيز والتشجيع، مثل: أن تحمله أمه طوال الوقت.
- تنشغل الأسرة عنه وتتركه فترات طويلة، خاصة مع استخدام المشاية، وهو الأمر الذي بدأت التجربة تحذر منه.
- زيادة وزن الطفل أو نشاطه الزائد قد يجعل من الصعب الحفاظ على التوازن.
- – نقص التغذية، مثل نقص الكالسيوم وفيتامين د.
- إصابة الأم بالالتهابات أثناء الحمل أو الولادة، مثل التهاب الدماغ أو التهاب السحايا.
- المعاناة من إعاقة عقلية، مثل: الشلل الدماغي، أو الشلل النصفي، أو أي إعاقة عقلية أخرى.
تشخيص تأخر المشي عند الأطفال
أثناء تناول الطعام الذي يساعد الطفل على المشي، نذكر ما يفعله الطبيب لتشخيص تأخر المشي لدى الطفل، وذلك بناءً على النقاط التالية:
- الخضوع لفحوصات طبية، بما في ذلك الاختبارات العصبية.
- تقييم استجابة الطفل وقوة العضلات وموقفها.
- النظر إلى المهارات النمائية الأخرى، مثل: المهارات الاجتماعية واللغوية والحركية الدقيقة.
- الاهتمام، من بين أمور أخرى، بالمشي ومحاولة التعرف على وضعية الطفل أثناء التطور الحركي المستمر.
إذا لاحظ الطبيب أن أطراف الطفل مرنة أو متصلبة، فسوف ينصحك بزيارة طبيب أعصاب أطفال متخصص في نمو الدماغ. لكن إذا كان هناك تأخر في المهارات الحركية أو اللغوية، فسوف ينصحك باستشارة طبيب متخصص في السلوك التنموي.
علامات المشي الوشيك للطفل
وبذكر الأطعمة التي تساعد الطفل على المشي، نعرض الإشارات التي تدل على أن حالة الطفل ومشيه ستتحسن قريباً، ونذكره بالنقاط التالية:
- السيطرة على عضلات الرقبة.
- القدرة على الجلوس بمفردك، لأنه إذا لم تتمكن من الجلوس بمفردك، فلن تتمكن من المشي.
- قوة عضلات الفخذ والقدرة على التحكم بها.
- الرغبة في الوقوف أثناء الجلوس أو الإمساك بالأشياء في وضع الوقوف.
نصائح لتشجيع طفلك على المشي
رويال: يتم تشجيع الطفل على المشي إذا تأخر. ويمكن للوالدين اتباع النصائح التي نقدمها في النقاط التالية:
- أبعدي ألعاب الطفل وشجعيه على المشي عليها.
- أعطيه لعبة يمكنه المشي أو السحب بها.
- اتركيه حافي القدمين في المنزل.
- خصصي زاوية في المنزل يستطيع التجول فيها بحرية دون أن يشعر بالخوف.
- – المشي بشكل مستمر في أماكن واسعة حتى يتمكن من التحرك بسهولة.
- قم بتعريضه للكثير من أشعة الشمس للحصول على فيتامين د، الذي يقوي العظام، بعد الساعة 4 مساءً أو قبل الساعة 10 صباحًا.
- شجعيه عند الوقوف أو المشي بخطوات بسيطة، وذلك بالتصفيق أو المشي معه.
تأخر المشي أمر طبيعي في كثير من الحالات عند الأطفال، خاصة إذا لم يبلغوا 18 شهرًا بعد. ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب مباشرة بعد ذلك للحصول على التشخيص والعلاج المبكر.
