هل الصيام يؤثر على الحامل في الشهر الثالث
هل يؤثر الصيام على الحامل في الشهر الثالث أم لا؟ هذا السؤال كثيرا ما تطرحه النساء الحوامل، بسبب رغبتهن في صيام شهر رمضان كاملا، ولمعرفة الضرر الذي يمكن أن يحدث لجنينهن خلال هذه الفترة الحساسة من الحمل ومن ثم تجنبه الإجابة الصحيحة على موقع في الموجز .
اقرئي أيضاً: هل يؤثر الصيام على الحامل في الشهر السابع؟
صيام الحامل في الشهر الثالث
- بمجرد علم الأم بحملها، تحاول حماية جنينها والحفاظ عليه خلال فترة الحمل، خاصة في الأشهر الأولى، حيث تكثر التساؤلات حول ما إذا كان الصيام يؤثر على الحامل في الشهر الثالث أم لا.
- ويجب على الأم أن تعرف وتلتزم بجميع العناصر الغذائية المفيدة للجنين، فهي المسؤولة عنها. لذا يجب عليها أن تحدد هل الصيام يضر جنينها أم لا.
- تصنف الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل على أنها أهم مرحلة يتكون فيها الجنين. ولذلك لا ينصح بالصيام خلال هذه الفترة لتجنب الأضرار المحتملة ولتلبية كافة احتياجات الجنين حتى يتمكن من النمو بالشكل الأمثل. .
- الضرر الذي يمكن أن يحدث للجنين نتيجة الصيام يكمن في إفراز الكبد للأجسام الكيتونية أثناء حرمان الأم من الطعام لفترة طويلة، وتعتبر هذه الأجسام غير آمنة للجنين.
- أثناء الصيام يقوم جسم الأم بتزويد الجنين بالجلوكوز كمصدر للطاقة، وهكذا يحاول الجسم تنظيم مستوى الجلوكوز لدى الجنين وفي الأم نفسها، ولا يمكن تنظيم مستوى الجلوكوز إلا بالتغذية السليمة والصحية.
هل يؤثر الصيام على الحامل في الشهر الثالث؟
- الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل هي فترة حساسة للغاية لنمو الجنين. ونرى أن تغذية الأم وصحتها تنعكس على نمو الجنين في تلك المرحلة.
- وهكذا أصبح الجواب على سؤال ما إذا كان الصيام يؤثر على المرأة الحامل في الشهر الثالث، من خلال التأكد من وجود بعض المؤثرات، مثل الصيام الذي يسبب الشعور المتكرر بالغثيان والرغبة في القيء في الصباح.
- يمكن أن يكون الصيام عاملاً في تسريع المخاض، كما يتأثر الجسم أيضًا بقلة تناول السوائل ويتعرض للجفاف، ويمكن أن تنخفض مستويات السكر في الدم.
- قد يعاني الجنين من مشاكل معينة أثناء الولادة بسبب الصيام، حيث قد يحدث انخفاض ملحوظ في وزنه مقارنة بالمعدل الطبيعي.
- يواجه المولود الجديد مشاكل في الجهاز التنفسي بسبب افتقار الأم إلى العناصر الغذائية اللازمة للنمو المناسب في الأشهر الأولى من الحمل.
- من المتوقع حدوث مضاعفات على الحامل وجنينها إذا صامت، إذا كانت تعاني من أمراض مزمنة قبل الحمل، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري أو أمراض القلب والكلى.
- بشكل عام، اتفق معظم الأطباء على أنه عند السؤال عما إذا كان الصيام يؤثر على المرأة الحامل في الشهر الثالث، فإن الجواب عادة هو عدم الصيام وعواقبه السلبية، خاصة عندما تعاني الأم من مشاكل صحية قبل الحمل.
اقرئي أيضاً: هل الصيام مضر للحامل في الأشهر الأولى؟
أضرار الصيام على الحامل في الشهر الثالث
- هل يؤثر الصيام على الحامل في الشهر الثالث، ويمكن تحديد الضرر المحتمل بناء على إصابة الأم ببعض الأمراض المزمنة، وكذلك مدة وطول فترة الصيام.
- ومن العوامل الأخرى التي تضر الأم أثناء الصيام هو ارتفاع درجة الحرارة أثناء الصيام، والذي يمكن أن يكون السبب الرئيسي للجفاف، والذي بدوره يؤدي إلى خطر على صحة الأم والجنين.
- إن تجاهل الأعراض الخطيرة وغير الطبيعية دون استشارة الطبيب يمكن أن يؤدي إلى أسوأ الأضرار، والتي هي في بعض الحالات الإجهاض. ومن المهم هنا أيضًا معرفة ما إذا كان الصيام يؤثر على المرأة الحامل في الشهر الثالث.
مؤشرات توضح تأثير الصيام ومخاطره على الحامل في الشهر الثالث
- هناك بعض الأعراض التي تشير إلى الخطر وتنبه الحامل إلى استشارة الطبيب، منها ملاحظة الجفاف الذي يمكن أن يؤدي إلى التهابات المسالك البولية، مما يتسبب في تغير لون البول ويصبح داكنًا.
- ومن الضروري أيضًا سؤال الطبيب إذا كان هناك صداع متكرر أو إذا كانت الأم تعاني من الحمى، وإذا كان هناك شعور دائم بالغثيان ورغبة مبالغ فيها في القيء.
- في بعض الأحيان يمكن أن يسبب الصيام أعراضًا خطيرة تتطلب اهتمامًا فوريًا من الطبيب، بما في ذلك عدم الشعور بحركات الجنين أو تقليلها عن المعدل الطبيعي.
- هل يؤثر الصيام على الحامل في الشهر الثالث؟ قد تشعر الأم بإحساس المخاض، وقد يكون ذلك علامة على الولادة المبكرة.
- إذا أخذت الأم فترة راحة وشعرت بالدوار أو الإغماء، فعليها الإفطار فوراً، وشرب الماء المحلى بالملح أو السكر، ثم التوجه إلى الطبيب للحصول على المشورة.
اقرئي أيضاً: هل يمكن للحامل أن تصوم في الأشهر الأخيرة؟
نصائح للحامل أثناء الصيام في الشهر الثالث
- إذا كانت المرأة الحامل لديها القدرة الكافية على الصيام، فيسمح لها بالصيام لعدم وجود أي آثار سلبية، ولكن مع اتباع بعض النصائح المهمة حتى لا يتأثر حملها، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- أهم التعليمات التي يجب تنفيذها هي الحرص على شرب كمية كافية من السوائل باستمرار، لأن الماء له تأثير فعال على نمو الجنين ونقصه يمكن أن يؤدي إلى نقص السائل الأمنيوسي الضروري لدعم الجنين لحمايته.
- ولتحديد ما إذا كان الصيام يؤثر على الحامل في الشهر الثالث، يفضل شرب كمية كافية من الماء قبل الإمساك وبعد الإفطار لتجنب تهيئة الأرض للولادة المبكرة أو التشوهات الخلقية للجنين.
- إذا سمح الطبيب بالصيام أثناء الحمل خلال الأشهر الثلاثة الأولى، فيجب على الحامل شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء خلال اليوم لتعويض الجفاف.
- ويجب تزويد الجسم بالعناصر الضرورية الغنية بالطاقة أثناء وجبة السحور وقبل الامتناع عن الطعام. عند الإفطار يجب التأكد من تناول طعام صحي يحتوي على جميع احتياجات الجسم المفقودة.
- وينصح بتجنب الإفراط في ممارسة الرياضة حتى لا يتعب الجسم أثناء الصيام. كما يجب الإفطار فوراً إذا تعرضت الحامل للتعب الشديد. ولذلك يجب على الحامل أن تمنح جسدها الراحة الكاملة.
- يمكن للمرأة الحامل استخدام المكملات الغذائية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، بعد استشارة الطبيب المعالج. كما يجب عليها تسجيل كميات وأنواع الطعام والشراب حتى يتمكن الطبيب من تقييم ذلك.
نصائح لتسهيل الصيام على الحامل في الشهر الثالث
- إذا كان الصيام لا يسبب ضرراً على صحة الأم وجنينها، فهناك بعض الإرشادات التي تسهل الصيام وتقلل من المخاطر على المرأة الحامل.
- يمكن للمرأة الحامل الاستفادة من فترة الإفطار وتناول الطعام على فترات، بدلاً من الاقتصار على وجبة واحدة.
- وينصح بالاهتمام بتناول الأطعمة الصحية خلال وجبة السحور. ويوصى أيضًا بتأجيل ذلك قدر الإمكان. قبل الإصابة بالإمساك، يفضل شرب كمية كافية من السوائل الصحية للحفاظ على رطوبة الجسم لأطول فترة ممكنة.
- يجب أن يشتمل النظام الغذائي للمرأة الحامل الصائمة على التمر، وعليها الاستمرار في تناوله يومياً لتعويض فقدان السكر في الدم وضبط مستواه في الجسم، بالإضافة إلى فوائده المعروفة لعلاج الإمساك.
- يجب تجنب الأطعمة المالحة التي تحتوي على الكافيين، مثل الشاي والقهوة، واستبدالها بالأطعمة الصحية، والإكثار من تناول الخضروات التي تفيد الجسم خلال فترة الصيام.
- الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي، وذلك بالتقليل من الأعمال المنزلية أو حمل الأدوات الثقيلة لأن ذلك يسبب الإرهاق.
اقرأ أيضاً: ما حكم المرأة التي لا تقضي صيام رمضان؟
احتياطات للنساء الحوامل اللاتي يصومن خلال الأشهر الثلاثة الأولى
- تقضي الأم تسعة أشهر من حملها تتبع روتينًا خاصًا جدًا للتأكد من مرور هذه الفترة بسلام. إذا فحص الطبيب الأم واكتفى بحملها وسمح لها بالصيام، فعليها اتخاذ بعض الاحتياطات.
- أولاً، تُنصح المرأة الحامل الصائمة بتجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين قدر الإمكان، وعدم شرب أكثر من كوبين من القهوة يومياً. الأمر نفسه ينطبق على السوائل الغازية.
- وبدلا من ذلك، من الضروري تعويض الجسم بالعناصر المفقودة في أسرع وقت ممكن خلال فترة الإفطار، ويمكن القيام بذلك عن طريق تناول الكثير من الفواكه والخضروات في الفترة بين السحور والإفطار.
- ويفضل مراجعة الطبيب بشكل متكرر أثناء الصيام لمراقبة أي أعراض قد تصيب الأم والجنين. إذا كان هناك أي نقص في الوزن أو خروج بول، أو إذا حدث إغماء أثناء الصيام، فيجب الاتصال به فوراً.
إقرئي أيضاً: هل القيء يبطل الصيام للحامل؟
وبشكل عام، يفضل عدم صيام المرأة تجنباً لقلق الأم على جنينها. أما إذا تم تحديد موعد مع الطبيب للصيام بعد التأكد من حالتها الصحية، فيمكنها الصيام ولكن مع الالتزام بالتعليمات الطبية. حرصاً على سلامتها وسلامة طفلها.
