مشروبات تضر الحامل بالأشهر الأولى
هناك العديد من المشروبات التي تضر الحامل في الأشهر الأولى، وكذلك بعض الأطعمة. ولذلك فإن الذهاب إلى الطبيب فور علمها بحدوث الحمل أمر لا ينبغي الاستهانة به، لأن الطبيب يحذر منه. الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تضر الحامل أو تسبب في بعض الحالات الإجهاض. كما يصف لها الفيتامينات التي يجب أن تتناولها لتحسين صحتها خلال فترة الحمل، وهذا ما سنتعرف عليه في موضوعنا عبر موقع في الموجز.
مشروبات ضارة للحامل في الشهور الأولى
هناك العديد من المشروبات التي يمكن أن تكون ضارة للمرأة الحامل وبالتالي تؤدي إلى الإجهاض. ولذلك سنوضح أهم المشروبات المضرة للحامل في الأشهر الأولى على النحو التالي:
1- مشروب القرفة
تعتبر القرفة من أشهر المشروبات المعروفة بأنها محظورة في الأشهر الأولى من الحمل لأنها تزيد من انقباضات الرحم. ولذلك، يوصف للنساء الحوامل في مرحلة ما قبل الولادة. إلا أن استخدامه قد يؤدي في الأشهر الأولى إلى الإجهاض، خاصة إذا كانت المرأة الحامل لديها تاريخ من الإجهاض المتكرر.
2- مشروب الشاي
شرب الشاي بانتظام يمكن أن يضر بصحة الجنين أو يجعل الجنين مدمنًا على الكافيين. هناك أبحاث تشير إلى أن شرب المرأة الشاي بشكل متكرر قد يقلل من خصوبتها.
3- أعشاب الميرمية
المريمية لها أكثر من ضرر. تناوله قد يشكل خطراً على الجنين. كما أن تناوله يومياً لمدة أكثر من شهر يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم، خاصة إذا تم تناوله دون تناول وجبة من قبل. يزيد من خطر إصابة الجسم بالسكتة الدماغية.
يمكنك تناول ملعقة منها، لكن ليس يومياً، فالميرمية يمكن أن تكون مضرة بالمرأة المرضع لأنها تمنع خروج الحليب من ثدييها.
4- مشروب القهوة
وبما أننا نتحدث عن المشروبات المضرة للحامل في الأشهر الأولى، نوضح أن فنجان القهوة يمكن أن يكون مفيداً، لكن أكثر من كوب واحد في اليوم يمكن أن يضر بصحة الحامل بسبب الكافيين الذي تحتويه. وبالتالي يؤثر على الجنين.
5- الصبر أو المرارة
على الرغم من أن الصبار ليس له أي آثار جانبية، إلا أن تناوله بشكل عشوائي يمكن أن يكون ضارًا للمرأة الحامل. إذا كانت المرأة الحامل تعاني من البواسير، يمنع عليها استخدام الصبار، لأنه يؤثر بشكل كبير على الطرف السفلي من القولون.
6- الزنجبيل
وفي سياق حديثنا عن المشروبات المضرة للحامل في الأشهر الأولى، يعتبر الزنجبيل من أكثر المشروبات التي ينصح بعدم شربها خلال الأشهر الأولى من الحمل، لأنه ينشط الرحم ويمكن أن يسبب الإجهاض. من الممكن تناول الحلوى المصنوعة من الزنجبيل، إذا لم يمنعك الطبيب من تناولها.
7- مشروب السنا
يعد من المشروبات المضرة بصحة الحامل والجنين على حد سواء، لأن تناوله لفترة طويلة أو بجرعات عالية يمكن أن يسبب العديد من الآثار الجانبية، مثل تلف الكبد.
8- عصير الجرجير
إذا تحدثنا عن المشروبات المضرة للحامل في الأشهر الأولى، فإن شرب عصير الجرجير أو تناول الجرجير الأخضر في الأشهر الأولى من الحمل سيسبب ضرراً كبيراً للحامل ويجعلها تنزف، لأن من خصائص الجرجير هو بأنها تعمل على إدرار الدورة الشهرية.
9- مشروب الزعفران
يُنصح بعدم تناول كميات كبيرة من الزعفران أثناء الأشهر الأولى من الحمل، لأنه يسبب انقباضات شديدة في الرحم، مما قد يؤدي إلى الإجهاض للحامل إذا تناولته بكميات كبيرة.
10- عصير الخروع
يستخدم الخروع في مرحلة ما قبل الولادة لجعل الولادة أسهل وأسرع. ولذلك لا يجوز استخدامه في الأشهر الأولى من الحمل، فهو مضر للحامل ويمكن أن يسبب الإجهاض المصحوب بألم شديد.
11- المشروبات الكحولية
وإذا كانت المشروبات الكحولية ضارة بالمرأة في حالتها الطبيعية، فهي أكثر ضرراً عليها عندما تكون حاملاً، لأنها يمكن أن تسبب لها الإدمان أو حتى تصيب الجنين إذا لم يتسبب ذلك في الإجهاض.
12- المشروبات الغازية
يجب على المرأة الحامل ألا تشرب المشروبات الغازية لأنها ستزيد من وزنها، وهو أمر غير مفيد لصحة المرأة وصحة عمودها الفقري. بالإضافة إلى أن المشروبات الغازية لها أضرار كبيرة على العظام والجهاز التنفسي وبالتالي تؤثر بشكل مباشر على الجنين.
13- المشروبات بالتمر
يعتبر التمر من الفواكه الصحية بشكل عام، لكن يجب على الحامل عدم تناوله في الأشهر الأولى من الحمل لأنه ينشط الرحم، مما قد يؤدي إلى الإجهاض، وهو ما يضر المرأة الحامل في الأشهر الأولى.
الأطعمة المضرة للحامل في الأشهر الأولى
بعض الأطعمة ممنوعة على المرأة الحامل، خاصة في الأشهر الأولى التي يكون فيها الحمل غير مستقر. وأي عدوى تصيب المرأة يمكن أن تؤدي إلى فقدان الجنين. فكل ما تأكله يصل إلى الجنين، مما يعرضه للتسمم أو لبكتيريا أخرى. الإصابة بعدوى فيروسية أو حتى طفيلية ستؤثر على حملها وجنينها. وسنوضح أهم الأشياء التي لا يجب أن تتناولها الحامل خلال أشهرها الأولى:
1- البيض النيء
يجب على المرأة الحامل عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على البيض النيئ، لأن ذلك قد يتسبب في إصابتها ببكتيريا السالمونيلا الموجودة في معدتها، وهي بكتيريا ضارة جدًا ستؤثر أيضًا على صحتها وصحة جنينها :
- المشروبات الغنية بالبيض النيئ.
- الصلصات المصنوعة من البيض النيئ، مثل المايونيز محلي الصنع.
- عجينة البسكويت الخام أو الحشوة المصنوعة من البيض النيئ.
2- اللحوم المصنعة
يجب على النساء الحوامل تجنب اللحوم المصنعة التي تباع جاهزة للأكل، لأنها قد تحتوي على مكونات غير صحية يمكن أن تضر الشعر وتسبب التسمم المعوي. تشمل هذه اللحوم المصنعة ما يلي:
- السجق.
- يتم تصنيع لحم اللانشون.
- لحمة فاسدة.
- اللحوم النيئة غير المطبوخة بشكل كامل.
3-الفواكه والخضروات الملوثة
تناول الفواكه والخضروات دون غسلها وتعقيمها إذا لزم الأمر من أهم الأمور التي يجب مراعاتها قبل أن تتناول المرأة الحامل الفواكه والخضروات لأنها قد تكون ملوثة أو تحتوي على بقايا مبيدات حشرية يتم رشها عليها.
كما يجب طهي البراعم النيئة، مثل الفجل، لأنها تحتوي على ميكروبات مسببة للأمراض يمكن أن تضر المرأة الحامل بشكل خطير.
4- بعض الأسماك
يعتبر السمك من الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة لصحة الجنين، مثل البروتين، وأحماض أوميجا 3، التي تعزز نمو دماغ وعين الجنين. ومع ذلك، هناك بعض الأسماك التي يجب على المرأة الحامل تجنب تناولها، خاصة في الأشهر الأولى.
وهي الأسماك التي تحتوي على نسبة كبيرة من الزئبق لأنه يؤثر على النمو والتطور السليم للجهاز العصبي للجنين. أما الأسماك التي لا يجب أن تتناولها الحامل فهي كما يلي:
“سمك أبو سيف، وسمك التونة الجاحظ، وسمك الكنعد، والمأكولات البحرية المبردة، والماكريل، والسوشي والساشيمي، وفرس البحر، وسمك القرش، والسمك الخشن البرتقالي.”
5- مشتقات الحليب غير المبستر
وبما أننا تحدثنا عن المشروبات المضرة للحامل في الأشهر الأولى، نوضح ما هي الأطعمة التي يجب على الحامل تجنبها في الأشهر الأولى من الحمل، بما في ذلك منتجات الحليب غير المبستر، لاحتوائها على بكتيريا الليستريا الضارة.
ولذلك تنصح النساء الحوامل بتجنبها، وفي حالة عدم توفر أنواع الجبن الأخرى يجب طهيها قبل الأكل. وفيما يلي سنشرح بعض أنواع الأجبان غير المبسترة:
- الجبن الأزرق الطري (الروكفورت).
- جبن الماعز ما لم يتم طهيه.
- الجبن المغطى بطبقة من العفن (الشيفر أو الكممبير).
6- اللحم من أمعاء الذبيحة
تعتبر فضلات الذبائح، مثل كبد الأغنام أو البقر، من الأطعمة التي لا يجب أن تتناولها المرأة الحامل خلال الأشهر الأولى. على الرغم من أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، مثل فيتامين ب 12 والزنك والنحاس والسيلينيوم وفيتامين أ، إلا أنه يمكن أن يسبب شكاوى كبيرة. ضرر على المرأة الحامل.
يمكن أن يسبب استخدامه زيادة كبيرة في فيتامين أ لدى النساء الحوامل، مما قد يسبب تشوهات خلقية للجنين أو يعرض الحمل للإجهاض.
7- الوجبات السريعة
تعتبر الوجبات السريعة المصنعة من أكثر الأطعمة الضارة بالحامل، لأنها لا تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم. علاوة على ذلك، فهي تحتوي على دهون وسكريات ضارة ضارة بالحامل، ومن الممكن أن تكون ملوثة بكتيرية أو فيروسية.
8- بعض الفاكهة
على الرغم من أن الفواكه من الأطعمة الصحية التي ينصح بتناولها، إلا أن هناك بعض الفواكه التي يجب على المرأة الحامل تجنبها لأنها قد تضر بحملها. وسنشرح هذه الثمار على النحو التالي:
- الأناناس: يعتبر الأناناس من الفواكه التي لا يجب على الحامل تناولها في الأشهر الأولى، لما يحتويه من عناصر تحفز الرحم وتسبب انقباضات قد تسبب الإجهاض. كما أنه يحتوي على إنزيم البروميلين الذي يعمل على تكسير البروتينات ويعمل على تليين جدار عنق الرحم.
- المشمش: على الرغم من أن المشمش مصدر غني بالحديد والزنك والبروتين، إلا أنه يزيد من درجة حرارة الجسم، مما قد يسبب النزيف عند النساء الحوامل.
- التمر: من أولى الفواكه الممنوعة في الأشهر الأولى من الحمل لأن الرحم ينشط كثيراً ويسبب الإجهاض.
- البابايا: البابايا من الفواكه التي تعمل على زيادة درجة حرارة الجسم. كما أنه يحتوي على مادة اللاتكس التي تسبب انقباضات الرحم ونزيفه ويمكن أن تسبب الإجهاض عند النساء الحوامل. وإذا لم يتم ذلك فإن هذه المادة ستعيق النمو الطبيعي للجنين الرحمي.
- التمر الهندي: وذلك لاحتوائه على فيتامين C الذي يمنع إنتاج هرمون البروجسترون الذي قد يؤدي إلى النزيف أو الإجهاض.
نصائح للحامل في الشهور الأولى
وبعد الحديث عن المشروبات المضرة للحامل في الأشهر الأولى، وعن الأطعمة المضرة لها، سنوضح بعض النصائح التي يجب على الحامل اتباعها في الأشهر الأولى من حملها حتى تمر هذه الفترة بسلام: كما يتبع:
- شرب كمية كافية من الماء يومياً لتنشيط الدورة الدموية ومساعدة أجهزة الجسم على العمل بشكل أفضل.
- تعتبر التغذية السليمة من أهم الأمور التي يجب أن تنتبه لها الحامل، وذلك بتناول الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة، والابتعاد عن الوجبات السريعة، وكذلك الأطعمة والمشروبات التي لا ينبغي تناولها خلال هذه الفترة.
- الزيارات المنتظمة للطبيب لمراقبة صحة المرأة وصحة الجنين.
- تناول الفيتامينات التي وصفها لك الطبيب، مثل حمض الفوليك، بانتظام ولا تهملها.
- التدخين من العادات السيئة التي تضر بصحتك ويمكن أن تسبب تشوهات للجنين كما تسبب الإجهاض. لذلك عليك أن تتوقف عن فعل ذلك.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمر مهم، ولكن يجب عليك استشارة الطبيب حول نوع التمارين المناسب لممارستها.
- إن أخذ قسط من الراحة والاسترخاء بين الحين والآخر من أهم الأشياء التي يجب عليك الحذر منها.
- تجنب استخدام الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب لأنها قد تسبب تشوهات للجنين إذا تم علاجها بشكل عشوائي.
- لا تحملي أوزاناً ثقيلة أو تصطدمي بالبطن لأن ذلك قد يؤدي إلى الإجهاض.
الأشهر الأولى من الحمل من أكثر الفترات التي يجب أن تمنع فيها المرأة الحامل، لأن الحمل لا يكون مستقراً تماماً. ولذلك ننصح بتجنب المشروبات المضرة للحامل في الأشهر القليلة الأولى.
