أفضل حبوب فيتامينات للشعر والبشرة
أفضل حبوب فيتامين للشعر والبشرة متوفرة في الصيدليات، والتي تلبي احتياجات الجسم بشكل فعال في حالة عدم كفاية الفيتامينات في النظام الغذائي الذي يعاني منه الشخص للحصول على أفضل النتائج، تابعونا أدناه على الموقع.
أفضل حبوب فيتامين للشعر والبشرة
تعتبر الفيتامينات مصدراً هاماً وضرورياً للحفاظ على صحة الجسم وتقليل الإصابة بالأمراض المختلفة، ولكن في بعض الأحيان قد لا يكون الغذاء كافياً للحصول على الفيتامينات الضرورية للجسم، وعندها يلجأ الشخص إلى استخدام حبوب الفيتامينات. ، وهو ما سنتعرف عليه فيما يلي:
أقراص هيرفينتي للمضغ
- يتكون هذا الدواء من مكونات طبيعية ويتوفر أيضًا في الصيدليات على شكل كبسولات قابلة للمضغ بنكهة الفراولة.
- تحتوي هذه الحبوب على فيتامينات C وE والبكتين وحمض اللاكتيك وغيرها.
- خالي من الغلوتين.
حبوب فيتا للشعر
- يعمل على الحد من مشكلة تساقط الشعر ويغذيه بالفيتامينات الضرورية.
- يساعد على حماية الشعر من عوامل الجفاف والتقصف.
- يحتوي على اللايسين والحديد وفيتامين ب وفيتامين ج.
حبوب صيغة عالية الفعالية
- يساعد على تحفيز وتنشيط الدم ليصل إلى فروة الرأس بشكل سليم.
- يزود بصيلات الشعر بكافة العناصر الأساسية لحمايتها من التلف والجفاف والتقصف.
- تحتوي التركيبة عالية الفعالية على حمض الفوليك والحديد والنحاس والزنك وفيتامين ب 12 واليود والمنغنيز والكولين وحمض شبه أمينوبنزويك.
حبوب التغذية لشعرك
- يوفر تغذية صحية للشعر ويقلل من تساقطه.
- يحسن نمو الشعر بشكل ملحوظ.
- ويتكون من اليود وحمض الفوليك والبيوتين وبروتين الصويا والكالسيوم والفوسفور والمنغنيز والزنك.
حبوب بانتوجار
- يعالج ضعف بصيلات الشعر والتجعد وفقدان الوزن.
- يساعد على تقليل تساقط الشعر وإعادة نمو الشعر.
- يحتوي بانتوجار على فيتامينات ب1 و2 والسيستين والكيراتين وحمض البنزويك.
حبوب البيوتين فورت
- ينشط الشعر ويعالج مشاكل تساقط الشعر وجفافه.
- ويمكن تناوله دون استشارة الطبيب.
- تناول كبسولة واحدة يوميًا.
حبوب بيرفكتيل
- يعمل على منع وحماية البصيلات وتحسين قوة الشعر.
- يحمي من تساقط الشعر ويحسن بنية الشعر لمساعدته على إعادة النمو.
- ويحتوي على مضادات الأكسدة ومجموعة من الفيتامينات الأساسية.
- يتكون من حمض الفوليك والكولاجين والمنجنيز ومستخلص بذور العنب ومستخلص بذور البابايا والزنك والحديد والنحاس والكروم والسيلينيوم.
- ويتوفر في السعودية بديل آخر لحبوب بيرفكتيل يسمى “Femme Hair”.
حبوب فيتامين ه
- وهو متوفر في الصيدليات بتركيز 1000 ملغم، وتركيز 400 ملغم.
- يغذي البشرة ويمنحها النضارة اللازمة.
- يحمي بشرة الوجه من الخطوط والتجاعيد المبكرة ويقلل من آثارها مع الاستخدام المنتظم.
حبوب Ncs Zma المغنيسيوم بيسجليسينات
- يتكون هذا المنتج من حمض الفوليك وفيتامين ب والزنك والمغنيسيوم.
- يقضي على القشرة ويقلل من تساقط الشعر.
- يقلل من البقع الداكنة والتصبغات الجلدية.
- تؤخذ كبسولة واحدة يوميا بعد الوجبة الرئيسية.
- مناسب للأشخاص بعمر 11 عامًا فما فوق.
سيروم فيتامين سي للنساء 04
- هذا المنتج يرطب البشرة ويزودها بالتغذية الكافية. كما يعمل على محاربة تجاعيد الوجه وتوحيد لون البشرة ومنحها النضارة والحيوية.
- يتكون من البانثينول والنياسيناميد وفيتامين C والجلسرين وحمض الهيالورونيك.
- ضعي القليل من سيروم فيتامين سي على بشرة وجهك ودلكي بلطف حتى يتغلغل في طبقات الجلد. وينصح أيضًا باستخدامه قبل الخروج والتعرض لأشعة الشمس.
عيادة دكتور سيروم فيتامين سي باكيم
- يعمل هذا المنتج على توحيد لون البشرة وحمايتها من أشعة الشمس الضارة.
- كما أنه مناسب للشعر ويحميه من العوامل الخارجية التي تؤثر على صحته وحيويته.
- يوضع هذا السيروم على البشرة أو الشعر ويدلك بحركات دائرية.
- استخدميه مرتين في اليوم لزيادة فعاليته.
الفيتامينات الضرورية للشعر والبشرة
يعتبر الغذاء المصدر الرئيسي للفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم بشكل عام، بينما يلجأ الكثير من الأشخاص للبحث عن أفضل حبوب الفيتامينات للشعر والبشرة لتوفير الوقت والحصول على الفائدة المطلوبة في أسرع وقت ممكن للحصول عليها. ومن أهم الفيتامينات الضرورية للبشرة والشعر نوردها على النحو التالي:
فيتامينات الجلد
تحتاج البشرة دائمًا إلى عناية ورعاية مستمرة لتقليل مشاكلها المختلفة بما في ذلك ظهور البقع السوداء والخطوط والتجاعيد المبكرة والجفاف والبثور وغيرها، ومن أهم هذه الفيتامينات:
- فيتامين C: يعمل على تكوين الكولاجين الطبيعي لتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما أنه يساعد على تفتيح الخلايا التالفة في البشرة وحمايتها من عوامل الجفاف والشيخوخة. وهو متوفر في الحمضيات والقرنبيط.
- فيتامين ك: يساعد على تقليل علامات التمدد والبقع الداكنة والندوب والهالات السوداء حول العينين والأوردة العنكبوتية في الجلد. ويوجد أيضًا في الخضار الورقية الداكنة ولحم عباد الشمس والفاصوليا الخضراء والخس والملفوف.
- فيتامين E: يحمي البشرة من أشعة الشمس الضارة ويقلل من البقع الداكنة والتجاعيد المبكرة. ويتم إنتاج هذا الفيتامين أيضًا في الجسم عن طريق الزهم لتعويض النقص، بالإضافة إلى تقليل الالتهاب الذي يمكن أن يصيب الجلد الموجود في التونة والسلمون.
- فيتامين د: تعمل أشعة الشمس على إنتاج الجسم لفيتامين د بعد امتصاصه لمساعدة الجسم على تحويل الكولسترول إلى د فينتقل إلى الكبد والكلى ومن ثم إلى بقية أجهزة الجسم لتحفيز إنتاج الخلايا الجديدة، بما في ذلك خلايا الجلد . كما أن هذا الفيتامين مفيد في علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية، ويوجد فيتامين د في ضوء الشمس والبيض.
فيتامينات الشعر
يحتاج الشعر إلى العناية الكافية للحصول على الحيوية واللمعان والمظهر الصحي الخالي من المشاكل المختلفة مثل التساقط والتجعد والتقصف وغيرها، ومن الفيتامينات المهمة لصحة الشعر نذكر ما يلي:
- فيتامين هـ: يعتبر هذا الفيتامين من الفيتامينات التي تعمل على تحسين نمو الشعر بشكل ملحوظ، حيث يعمل على تحسينه بمعدل 35% عند تناوله بانتظام لمدة 8 أشهر.
- فيتامين د: يساعد في تكوين بصيلات شعر جديدة، وأي انخفاض في مستويات فيتامين د سيؤدي إلى حدوث الثعلبة البقعية.
- فيتامين ج: مضاد للأكسدة، لذلك يمكنه حماية الجسم من عملية الأكسدة الناتجة عن الجزيئات الحرة التي توقف نمو الشعر. كما أنه يساعد على امتصاص الحديد اللازم لتعزيز نمو بصيلات الشعر.
- فيتامين ب: يفيد في علاج تساقط الشعر وتحسين إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تنقل العناصر الغذائية والأكسجين إلى فروة الرأس، وبالتالي يزيد نموه بشكل طبيعي. ويوجد في الكبد والشوفان.
- فيتامين أ: يحافظ على مظهر ولمعان الشعر ويحسن إفراز المواد الدهنية من قبل الغدد الجلدية التي تعمل على ترطيب فروة الرأس، بالإضافة إلى حماية الشعر من أي خلل يؤدي إلى انخفاض مستواه عن الحد الطبيعي والذي يمكن أن يسبب تساقط الشعر ويتوفر هذا الفيتامين في الفواكه والخضروات والبيض والبقوليات.
الحالات التي ينصح فيها بتناول فيتامينات الشعر والبشرة
لا تحتاج جميع الفئات العمرية إلى تناول أفضل حبوب الفيتامينات للشعر والبشرة. بدلًا من ذلك، هناك بعض الحالات التي يجب عليها الالتزام بتناول هذه الفيتامينات، ومنها ما يلي:
- الأفراد الذين ينخفض معدل إنتاجهم من هذه العناصر الغذائية والذين تتطلب حالتهم تعويض هذا النقص بأقراص الفيتامينات، مثل المرضى الذين يعانون من فقر الدم أو الأنيميا.
- يجب على المجموعات التي تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا أن تفكر في تناول أقراص الفيتامينات والمكملات الغذائية لتجنب انخفاض مستويات فيتامين د وفيتامين ب12 والمعادن المفيدة.
- يجب على المرأة الحامل تناول حمض الفوليك وجميع الفيتامينات الضرورية لصحة الشعر والبشرة والجسم بشكل عام، وكذلك فيتامين د، وتجنب فيتامين أ خلال هذه الفترة.
- لمساعدة النساء في سن الإنجاب على تقليل تعرضهن لمشاكل الأنبوب العصبي عندما يصبحن حوامل، يوصى باستخدام حمض الفوليك.
- الفئات العمرية التي تزيد أعمارهم عن 60 عاماً والذين يتعرضون لمخاطر صحية مختلفة هم الأشخاص الذين يحتاجون إلى الفيتامينات مثل فيتامين ب12.
وفي نهاية هذا المقال استعرضنا معًا أفضل حبوب فيتامين للشعر والبشرة وأهم المنتجات المتوفرة في السوق. بالإضافة إلى الفئات، قمنا أيضًا بالإشارة بشكل منفصل إلى أنواع الفيتامينات المناسبة للشعر وفيتامينات البشرة التي يجب تناولها للحصول على ما هو ضروري لصحة البشرة والشعر.
