نوم الطفل في الشهر التاسع

نوم الطفل في الشهر التاسع من الأمور التي يجب على الأم مراعاتها، حيث أن الشهر التاسع هو بداية مرحلة جديدة في نوم الطفل، وفي ذلك الوقت يساعد على وضع روتين معين له الحياة مهمة.

هناك بعض الحيل التي يمكن للأم أن تستخدمها لمساعدة الطفل على النوم، ومن خلال موقع في الموجز نتعرف على كل ما يتعلق بنوم الطفل في الشهر التاسع.

ينام الطفل في الشهر التاسع

اهتمام الأم بطفلها أمر لا بد منه، خاصة عندما يصل إلى عمر 9 أشهر، حيث تحدث بعض التغيرات في جسمه تؤهله للدخول في مرحلة جديدة من النمو. وكما نعلم فإن حاجة الجسم للنوم أمر مهم لكي تقوم أعضاء الجسم بوظائفها بكفاءة.

وهذا ما يجعل الأم تتساءل عن عدد ساعات النوم التي يحتاجها الطفل في الشهر التاسع، حيث أن إجابة الأطباء المتخصصين هي أن جسم الطفل في الشهر التاسع يحتاج من 13 إلى 15 ساعة نوم يومياً، وهو يستحق ذلك. ويفضل أن يقسمهما بين الليل والنهار، بحيث يكون نومه 8. الحد الأقصى من النوم 11 ساعة ليلاً والباقي في منتصف النهار.

عودي طفلك على النوم لساعات طويلة ليلاً حتى تضبط ساعته البيولوجية ويكمل الجسم وظائفه الحيوية. اهتمام الأم بحياة طفلها من خلال ترتيب ذلك، حيث أن فترة الرضاعة توفر عليها الكثير من الوقت. الجهد بعد اجتياز تلك المرحلة.

طرق لمساعدة الطفل على النوم

مشكلة كل أم هي أن الطفل لا يريد النوم، مما يصعب عليها تنظيم عدد ساعات نوم الطفل في الشهر التاسع. وهذا أمر طبيعي لأنه في الشهر الثامن لا يعتاد الطفل على روتين نوم منتظم.

لذلك، يفضل أن تجرب الأم على طفلها بعض الأساليب التي تساعد الجسم على الاسترخاء التام استعداداً للنوم. هذه الأساليب هي كما يلي:

1- إطفاء إضاءة الغرفة

وفي الشهر التاسع تنجذب عيون الطفل للضوء والألوان، مما يجعل الدماغ يرسل إشارات إلى ذلك المصدر الذي يجذب انتباه العين. لذلك يجب على الأم تشغيل ضوء هادئ وغير ملون في الغرفة التي يتواجد فيها الطفل. ينام ليسمح للدماغ بالاسترخاء التام.

ومن الطبيعي أن تجد الأم في البداية صعوبة في اعتياد الطفل على ذلك، لذلك ينصح بعد التخلي عن هذا الروتين أن يكون حاضراً في حياة الطفل كل يوم، حتى لو كان لا ينام، وهذا أمر طبيعي. بسبب إطفاء الأنوار في وقت معين والذهاب إلى مكان النوم. ستلاحظين ذلك بعد بضعة أيام. وسرعان ما استسلم الطفل لهذا الروتين وبدأ في النوم في أوقات منتظمة.

2- يستمع الطفل إلى الأصوات الهادئة

إذا كانت الأذن تنجذب إلى الأصوات العالية، فإن الطفل يتشتت انتباهه بشدة. ولذلك يفضل أن تترك الأم الطفل يستمع إلى الأصوات الهادئة حتى تنجذب الأذن إليها. وهذا له تأثير كبير على الدماغ، مما يجذب الطفل إلى النوم بسرعة. ويتم ذلك عبر اليوتيوب وبعد ملء الإحصائيات اكتشفت الأمهات أن الأطفال ينامون على أصوات معينة مثل ما يلي:

• صوت الرحم الذي يذكره بالمرحلة التي كان فيها.
• تصدر الضوضاء البيضاء بترددات بسيطة مثل الرياح ومياه الشلالات وأمواج البحر وغيرها.

3- يشعر الطفل بالشبع

من المهم أن تتأكد الأم من شعور الطفل بالشبع قبل محاولة مساعدته على النوم، لأن الجوع يسبب اضطرابات خطيرة في الأمعاء، مما يجعل من الصعب على الطفل الاسترخاء أثناء نومه بنصف وجبة الرضاعة قبل ساعات من موعد النوم حتى تتمكن الأمعاء من الاسترخاء. .

4- التحدث بهدوء مع الطفل

ينجذب الطفل إلى صوت أمه كثيراً لأنه يعرفه منذ أن كان في الرحم. ومن الممكن أن يكون سبب عدم رغبة الطفل في النوم هو عدم الشعور بالأمان، وطبعاً صوت الأم هو صوت. مصدر أمان وطمأنينة له، حيث تتيح للأم التحدث معه أثناء الاستماع إليه. الأصوات المهدئة فعالة في جعل طفلك ينام.

5- ملامسة الأم لجسم الطفل

إن مداعبة رأس الطفل بلطف أو إعطائه تدليكاً يمكن أن يريح الأعصاب تماماً، مما يسمح للطفل بالاستمتاع بذلك الشعور الممزوج بالحب والحنان، إذ يلعب ذلك دوراً مهماً في تحفيز الدماغ لإرسال إشارات معينة إلى الجسم تدفعه إلى تغفو.

ومن خلال الاستمرار على ذلك لعدة أيام في أوقات معينة، يتم إعداد الساعة البيولوجية للطفل لذلك، بحيث تلاحظ الأم أن الطفل يستسلم عندما تطفئ الضوء وتتركه يسترخي بجانبها. إنه ينتظر تلك اللحظة بعد اللعب والجهد الكبير الذي بذله طوال اليوم.

6- نشر رائحة عطرية مهدئة في الغرفة

هناك أنواع من الزيوت العطرية الطبيعية ذات الروائح المهدئة، مثل اللافندر وجوز الهند وغيرها، والتي لها دور في مساعدة الطفل على النوم بسرعة، لأن الروائح المهدئة تجعل حاسة الشم تشعر وتؤثر على الجسم على الاسترخاء، وهذه الطريقة أكثر فعالية في التحكم في وقت نوم الطفل.

وذلك لأنه سيدرك أن هذه الرائحة مرتبطة بوقت نومه، ولكن بشرط أن تقوم الأم بذلك في أوقات محددة من اليوم. كما يمكن للأم أن تضع كمية قليلة من هذا العطر على منديل ورقي وتمريره على جسم الطفل ما عدا الوجه بشرط أن يكون طبيعياً وخالياً من المواد الكيميائية العطرية.

7- إعطاء الطفل حماماً دافئاً

إذا لاحظت الأم أن الطفل يشعر بالضيق الشديد ويبكي مما يعيق محاولته النوم، فيفضل أن تجعله يأخذ حماماً دافئاً، حيث يلعب دوراً مهماً في استرخاء أعصاب الطفل وتهدئة البكاء. بسبب الحفاضة غير النظيفة التي تزيد من درجة حرارة جسمه أو شعوره بالتعرق.

بعد الحمام الدافئ يجب أن يرتدي الطفل ملابس نظيفة وحفاضة جديدة، وستلاحظ الأم أنه ينام.

نصائح للأم تساعدها في رعاية طفلها في الشهر التاسع

في الشهر التاسع، يصبح بصر الطفل وسمعه أكثر حدة، مما يجعله ينجذب إلى مناظر وأصوات وألوان جديدة وغيرها، ويجب على الأم أن تستغل ذلك بشكل كبير لمساعدته على نوم الطفل في الشهر التاسع ليأخذه. أو غيرها من الأمور، لذا ينبغي اتباع بعض النصائح، وهي:

• ومن المهم أن تعلم الأم أن طبيعة نوم كل طفل تختلف عن الآخر. وهذا يساعدها على تجنب الإحباط عندما لا ينام طفلها بسرعة، على عكس الآخرين، وحالته الصحية جيدة ولا داعي للقلق.
• يجب على الأم التحلي بالصبر عند مساعدة الطفل على التعود على روتين معين للنوم، لأنه لم يكن على علم به في الشهر الثامن وبالتالي سيستغرق الأمر بعض الوقت حتى يتغير ذلك الروتين.
• إذا كانت الأم تتحكم في الساعة البيولوجية للطفل، فيجب عليها التأكد من تجاوزها مرحلة المعاناة حتى يتمكن الطفل من النوم. ومن الأشياء التي تساعدها هي قيام الأم بإطفاء الضوء عندما ينام الطفل. كل يوم وقت محدد في الليل وتشغيلها وفتح الستائر بحيث يرى الطفل الضوء في ساعة محددة خلال النهار حتى ينام، يوقظه.
• خلال الشهر التاسع ستلاحظ الأم أن الطفل يحاول الوقوف على قدميه والجلوس دون أن يسقط ويقول عدة كلمات وينجذب إلى اسمه عندما يناديه أحد، فإذا لم تلاحظ أياً من هذه الإشارات فعليها أن تفعل ذلك. استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة.
• ومن الممكن أن تقوم الأم بقراءة القصص المصورة للطفل حتى يتمكن من ممارسة اللغة والتعرف على الصور والأشكال.

يتم تعديل عدد ساعات نوم الطفل في الشهر التاسع حيث تقوم الأم بتجربة عدد من الأساليب التي تلعب دوراً في استرخاء جسم الطفل للقيام ببعض التطورات.