وصفة لتطويل الأظافر
وصفة لتطويل الأظافر، حيث أن هناك الكثير من النساء يعانين من هشاشة وضعف الأظافر ويبحثن عن وصفات تعالج هذه المشكلة. هناك العديد من الوصفات الطبيعية الممتازة لتطويل الأظافر، لذا أدعوك لقراءة المزيد على موقع في الموجز.
هناك العديد من الوصفات المميزة التي يمكن أن تحقق نتائج رائعة بأقل تكلفة، وقد جمعناها لكِ من خلال المقال: وصفات لتجميل الوجه وجعله أبيض كالثلج في المنزل، في خطوات.
الأظافر
- تعاني الكثير من النساء من أظافر مكسورة أو ضعيفة أو سهلة الكسر، بالإضافة إلى بطء النمو.
- هناك العديد من الموارد والمواد الطبيعية اللازمة لعمل وصفات طبيعية يمكن للمرأة تحضيرها في المنزل لتطويل الأظافر.
يمكنك الآن الحصول على أفضل ماسك للبشرة الدهنية في الصيدلية والتعرف بالتفصيل على أسباب وعوامل تكون البشرة الدهنية والتي جمعناها لك من خلال المقال: أفضل ماسك للبشرة الدهنية في الصيدلية والصيدلية. أسباب وعوامل تكون البشرة الدهنية.
وصفة لتطويل الأظافر
تتوفر لدينا العديد من الوصفات من المواد الطبيعية للعناية بالأظافر وتطويل الأظافر، ومنها:
1- وصفة الأفوكادو
1- المكونات
- الأفوكادو.
- ماء الورد.
2- طريقة التحضير
2- وصفة زيت الزيتون
1- المكونات
- زيت الزيتون.
- عصير الليمون.
2- طريقة التحضير
اعرف المزيد عن الفرق بين الغسول والكريم والمرهم هنا: الفرق بين الغسول والكريم والمرهم
3- وصفة الحليب
1- المكونات
- كمية مناسبة من الحليب الفاتر.
- كريم غسول.
2- طريقة التحضير
4- وصفة الليمون
1- المكونات
- عصير الليمون.
- كمية قليلة من الخل.
- كمية الماء.
2- طريقة التحضير
5- وصفة الزبدة
1- المكونات
الزبدة المذابة.
2- طريقة التحضير
6- وصفة الثوم
1- المكونات
عصر كمية كافية من الثوم.
2- طريقة التحضير
7- وصفة زيت جوز الهند وعصير الليمون
1- المكونات
- ملعقتان صغيرتان من زيت جوز الهند.
- ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون.
2- طريقة التحضير
هناك عدد من مرطبات البشرة التي أصبحت مشهورة في الأسواق، ولكن أي منها سيناسب بشرتك ويمنحك نتيجة مبهرة، وكيف تختارين النوع المناسب للبشرة؟ ستجدين هنا الإجابة على كل هذا في موضوع: أفضل كريم للوجه قبل المكياج وطريقة استخدامه بالخطوات.
قواعد مهمة لتمديدات الأظافر
هناك بعض القواعد والنصائح المهمة لتقوية الأظافر ودعم نموها وجعلها أطول، ومنها:
1- ترطيب الجلد حول الأظافر
- يمكن أن يسبب جفاف الجلد في المنطقة المحيطة بالأظافر ويتسبب في تشقق الجلد.
- ويمكن أن يتسبب ذلك أيضًا في حدوث جروح، مما يعرض الأظافر للعدوى والالتهابات، مما يجعلها أضعف.
- لذلك، ينصح بالوقاية من الجفاف من خلال وضع المرطبات باستمرار، خاصة في فصل الشتاء.
- يجب على الأشخاص المصابين بالأكزيما اختيار أنواع المرطبات المناسبة لحالتهم.
2- عدم إبقاء الأظافر جافة
- يمكن أن يضعف الماء الأظافر بمرور الوقت لأنه يلينها.
- كما أن هناك خطر كبير للتشقق، ولهذا السبب يجب تجفيف الأظافر بشكل صحيح ومباشرة بعد استخدام الماء.
- يمكنك أيضًا ارتداء قفاز مطاطي عند القيام بالمهام التي تتطلب التعرض للماء لفترة طويلة، مثل غسل الأطباق.
3- الحرص على تقليم الأظافر وتقليمها
- إذا تم قص الأظافر بشكل مربع أو دائري وليس بزوايا حادة، فهذا يضمن أن الأظافر أقل عرضة للكسر.
- وهذا يعطيها أيضًا مظهرًا جميلاً. ويضمن عدم وجود رغبة في عضها.
يمكنك الآن الحصول على أفضل ماسك للبشرة الدهنية في الصيدلية والتعرف بالتفصيل على أسباب وعوامل تكون البشرة الدهنية والتي جمعناها لك من خلال المقال: أفضل ماسك للبشرة الدهنية في الصيدلية والصيدلية. أسباب وعوامل تكون البشرة الدهنية.
4- لا يجوز إزالة اللحمية
- هناك العديد من الأظافر التي يوجد حولها علامات جلدية، وعندما تتم إزالة هذه العلامات، تبقى جذور الأظافر مكشوفة ومعرضة للعدوى والالتهاب، لذلك يجب ترطيب الجلد فقط وعدم إزالته.
5- يجب توفير رعاية إضافية
- في بعض الحالات الطبية، قد يعاني مرضى السكري من نقص الدورة الدموية الفعالة في الأطراف.
- ولذلك، يجب على الأشخاص المصابين بهذا المرض تدليك أيديهم باستمرار للحفاظ على تدفق الدم بكفاءة في الساقين واليدين.
- كما يجب ألا نهمل العلاج اللازم للمرض، سواء كان مرض السكري أو أي مرض آخر.
6- الحذر في صالونات التجميل
- هناك بعض العمليات التجميلية التي يقوم بها متخصصون في صالونات التجميل، والتي تسبب التهابات الأظافر وضعفها، وذلك على سبيل المثال لأن الأدوات المستخدمة غير نظيفة أو غير معقمة.
- مما يجعل الأظافر عرضة للأمراض، ولهذا يجب العناية بالأظافر في المنزل قدر الإمكان.
إذا كنت تبحثين عن ماسك سريع المفعول للهالات السوداء تحت وتحت العينين بمكونات طبيعية، يمكنك قراءة المزيد عنه في المقال: ماسك سريع المفعول للهالات السوداء تحت وتحت العينين بمكونات طبيعية
أطعمة هامة تساعد على تطويل الأظافر
هناك العديد من أنواع الأطعمة التي يمكن تناولها والتي تساعد بشكل كبير في تطويل الأظافر، ومنها:
1- الأطعمة الغنية بالبيوتين
- البيوتين هو أحد أهم فيتامينات ب التي تحول الطعام إلى طاقة.
- كما أنه يحسن قوة الأظافر والشعر، لأن تقوية الأظافر تتطلب تناول 2.5 مليجرام من البيوتين يومياً لتقويتها وزيادة نموها.
- وهناك العديد من المصادر الغنية بالبروتين، مثل المكسرات، والسردين، والبيض المسلوق، والحبوب الكاملة، والفول، والجوز، وفول الصويا، والقرنبيط.
2- الأطعمة الغنية بالبروتين
- يعتبر البروتين أحد اللبنات الأساسية للأظافر، لذا يجب أن يتضمن النظام الغذائي البروتين للحفاظ على سلامة وصحة الأظافر ولتطويلها.
- هناك العديد من المصادر الغنية بالبروتين، مثل اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والدجاج.
- والمصادر النباتية، مثل الفول السوداني والعدس ومنتجات الحبوب والمكسرات.
- وكذلك منتجات الألبان مثل الحليب والجبن.
3- الأطعمة الغنية بالكالسيوم
كما يعتبر الكالسيوم عنصراً هاماً لتقوية العظام، لذا فهو يقوي الأظافر أيضاً، لذا يجب تناول كميات كافية من الكالسيوم.
4- الأطعمة الغنية بالزنك أو السيليكون
- هناك بعض المعادن التي تلعب دوراً مهماً في منح الأظافر الصحة والقوة والطول، ومن الأطعمة التي تحتوي على الزنك الذي يؤدي نقصه إلى ضعف الأظافر وقلة نموها.
- كما يؤثر السيليكون على إنتاج الجسم للكولاجين، وهو البروتين المعروف بأنه جزء أساسي من الجلد والأظافر، وبالتالي فإن نقصه يسبب هشاشة الأظافر.
- هناك العديد من الأطعمة الغنية بالسيليكون، مثل الحبوب غير المكررة مثل السبانخ والشوفان والموز والعدس والفاصوليا.
- بينما الأطعمة الغنية بالزنك مثل الديك الرومي والمكسرات واللحوم والحمص والمحار.
5- الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم
- ويشارك المغنيسيوم في أكثر من 300 تفاعل في جسم الإنسان، بما في ذلك تكوين البروتينات التي نعلم أهميتها في إطالة طول الأظافر.
- يؤدي نقص المغنيسيوم إلى نمو الأظافر الرئيسية.
- هناك مصادر غنية بالمغنيسيوم مثل الحبوب الكاملة والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة واللوز والكاجو والفول السوداني.
إذا كنت تعانين من الهالات السوداء وتبحثين عن وصفة مجربة للهالات السوداء تحت العيون ووصفة للتخلص من الهالات السوداء تحت العيون والبشرة الوردية فلا تترددي في زيارة المقال: وصفة مجربة للهالات السوداء تحت العيون وصفة لإزالة الهالات السوداء تحت العينين ووردية الجلد.
تعرفنا على وصفة لتطويل الأظافر، كما ذكرنا الاحتياطات والنصائح للحفاظ على أظافر طويلة وصحية، وتعرفنا على مصادر الأطعمة التي تقوي الأظافر وتجعلها تنمو بشكل طويل وصحي.
