ماسك الافوكادو للشعر الجاف
ماسك الأفوكادو للشعر الجاف الأفوكادو هو نوع من النباتات من عائلة الغاريا ويعود أصله إلى أمريكا الاستوائية (المكسيكية). إنها فاكهة أرجوانية أو خضراء سمين بأوراق وأزهار صغيرة. الأفوكادو ويسمى بيرسيكا أو الكمثرى التمساح يحتوي على نباتات الأوكالبتوس والغار والقرفة وهي فاكهة شعبية في المطبخ النباتي. يعد بديلاً للحوم في السندويشات والسلطات، وذلك لاحتوائه على الكثير من الدهون.
الأفوكادو أو الزبدة
- الأفوكادو شجرة وثمرتها هي الأفوكادو. وهو نبات من عائلة الغاريا وتعود أصوله إلى أمريكا الاستوائية.
- للأفوكادو أسماء عديدة: الزبدة أو Persea americana أو الأفوكادو، واسمه العلمي: Persea americana.
- تحتوي شجرة الأفوكادو على أزهار صغيرة وأوراق خضراء اللون وفواكه أرجوانية أو خضراء.
كيفية حصاد الأفوكادو قبل وبعد
- الأفوكادو هو ثمرة مهمة، وهذا يعني أنها تنضج فقط على الشجرة بعد سقوطها.
- يتم قطف الثمار عندما تخضر ثم توضع في أجهزة التبريد على درجة حرارة من 38 إلى 42 درجة للحفظ.
فوائد الأفوكادو أو الزبدة
- تحتوي ثمرة الأفوكادو على ما يقرب من 20 جرامًا من الدهون (ثلثاها دهون أحادية غير مشبعة) وهي خالية من الكوليسترول.
- تحتوي نصف ثمرة أفوكادو كبيرة على ضعف كمية الألياف الغذائية الموجودة في تفاحتين. ومن المعروف أن الألياف الغذائية مهمة في السيطرة على مستويات السكر في الدم والوقاية من سرطان القولون والإمساك.
- يحتوي الأفوكادو على كمية كبيرة من اللوتين، وهو أحد الكاروتينات التي تحمي من سرطان البروستاتا. سواد عدسة العين. تلف الخلايا البصرية. العمى الذي يصيب كبار السن.
- يعتبر الأفوكادو مصدراً مهماً لفيتامين E، كما أنه غني بالفيتامينات الأخرى، خاصة فيتامين B، والأملاح المعدنية الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم.
مزيد من المعلومات حول أفضل ماسك للوجه من الصيدلية وأقنعة الوجه وأفضل ماركات أقنعة الوجه يمكن العثور عليها هنا: أفضل ماسك وجه من الصيدلية وأقنعة الوجه وأفضل ماركات أقنعة الوجه
العناصر الغذائية الموجودة في الأفوكادو
- يحتوي الأفوكادو على فيتامين A وفيتامين B1 وB3g والعديد من المعادن مثل:
المنغنيز والمغنيسيوم والنحاس والزنك والفوسفور والحديد.
- فيتامين سي بنسبة 17%.
- فيتامين ك بنسبة 26%.
- البوتاسيوم بنسبة 14%.
- ب5 بنسبة 14%.
- ب6 بنسبة 13%.
- 7% ألياف.
- فيتامين هـ بنسبة 10%.
فوائد الأفوكادو للشعر
- يحتوي الأفوكادو على العديد من الأشياء التي تحفز نمو الشعر، وهي البروتينات والدهون الأساسية والفيتامينات والمعادن مثل الحديد والليسين والحديد. وللحصول على هذه الفوائد ينصح بتناول الأفوكادو وإدراجه في النظام الغذائي.
- يعالج الشعر التالف والجاف لاحتوائه على البروتينات والدهون الصحية والفيتامينات التي تساعد على ترطيب الشعر وتحفيز نموه وتساعد على تهدئة الشعر المجعد.
- يعمل الأفوكادو على مكافحة القشرة، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة فروة الرأس، وتعيد اللمعان للشعر.
ماسك الأفوكادو للشعر
- تعتبر ثمرة الأفوكادو غنية بالمركبات الطبيعية التي توفر العديد من الفوائد الصحية للشعر والجسم، ويمكنك الحصول على هذه الفوائد من خلال استخدامها موضعياً على الشعر أو من خلال تناولها.
- يحتوي الأفوكادو على أحماض دهنية صحية متعددة غير مشبعة تعمل على ترطيب وتغذية الشعر وهي مفيدة لمختلف أنواع الشعر وخاصة الشعر الجاف.
- يحتوي الأفوكادو على معادن تزيد من قوة الشعر، وتحميه من التلف والتقصف، وتزيد من نعومة الشعر.
- الأفوكادو من الفاكهة الغنية بالفيتامينات التي تغذي فروة الرأس وتساعد على نمو الشعر ومظهره والحفاظ على مظهره الصحي واللامع.
ماسك الأفوكادو لعلاج الشعر الجاف
- يحتاج الشعر الجاف إلى عناية مستمرة للحفاظ على ترطيب أطرافه وأطرافه حتى لا يتحول من شعر جاف إلى شعر متوسط الطول.
- يعد الشعر الجاف من أكثر المشاكل التي تواجه النساء. هناك العديد من الطرق والعلاجات التي يمكن استخدامها، ومن هذه الطرق ماسك الأفوكادو مع العسل.
- ماسك الأفوكادو للشعر الجاف يتكون من: نصف كوب من حليب جوز الهند، وملعقة كبيرة من العسل، ونصف ثمرة أفوكادو.
لا تفوت أفضل واقي الشمس للبشرة الجافة وأفضل الأقنعة الطبيعية لترطيبها. انقر هنا: أفضل واقي الشمس للبشرة الجافة وأفضل الأقنعة الطبيعية لترطيبها
خطوات عمل ماسك الأفوكادو للشعر الجاف
- أضيفي العسل وحليب جوز الهند والأفوكادو واخلطي جيدًا حتى تمتزج المكونات تمامًا.
- قومي بتغطية فروة الرأس جيداً حتى الأطراف ثم قومي بتغطيتها بالكامل بالقناع.
- يوضع القناع على الشعر لمدة 30 إلى 40 دقيقة.
- يغسل الرأس جيداً بالماء حتى تزيل كل آثار القناع.
- تجفيف الشعر جيداً وتمشيطه.
- طبقي هذه الوصفة مرة أو مرتين شهرياً للحفاظ على نضارة الشعر.
ماسك الأفوكادو لعلاج الشعر التالف
- الدهون والزيوت الصحية الموجودة في الأفوكادو مفيدة في علاج الشعر الهش والتالف.
- تتكون هذه المكونات من: شريحة من الأفوكادو الناضج، ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون، ملعقتان كبيرتان من العسل، و3 قطرات من زيت إكليل الجبل (زيت النعناع، زيت اللافندر أو زيت الكافور).
- قومي بترطيب فروة الشعر بالماء الفاتر لفتح مسام الجلد والاستفادة الكاملة من العناصر الغذائية الموجودة في هذا القناع.
- مزج المكونات المذكورة جيداً في خليط متجانس بطريقة تؤدي إلى النتيجة الصحيحة.
- يوضع الخليط المجهز على الشعر، مع الحرص على وضعه على أطراف الشعر. كما يوضع على الرأس ليصل إلى فروة الرأس حتى يصل إلى الجذور.
- قم بتغطية الشعر بغطاء الدش حتى تتمكن فروة الرأس من ملامسة القناع.
- تجفيف الشعر بمجفف الهواء على درجة حرارة متوسطة لمدة 15 دقيقة أو تعريضه لأشعة الشمس لمدة 30-40 دقيقة.
- يغسل الشعر جيداً مرة أو مرتين بالشامبو والبلسم لإزالة القناع ويجفف الشعر كالمعتاد.
ماسك الأفوكادو ضد القشرة
- يعيد الأفوكادو لمعان الشعر ويزيل القشرة من فروة الرأس. تتكون المكونات من: حبة أفوكادو، ملعقتان كبيرتان من العسل، وملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- اهرسي الأفوكادو حتى يصبح خاليًا من الكتل، ثم أضيفي العسل وزيت الزيتون واخلطي كل شيء جيدًا.
- ضعي الخليط على الشعر من الجذور إلى الأطراف واتركيه لمدة 30 إلى 45 دقيقة.
- يتم غسل الشعر بالماء باستخدام شامبو خالي من الكبريتات وتجفيفه جيداً.
- وينصح بتكرار هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع.
لمعلومات عن أفضل ماسك طبي للوجه سيحسن بشرتك 100% وأفضل مقشر للبشرة من الصيدلية اضغط هنا: أفضل ماسك طبي للوجه سيحسن بشرتك 100% وأفضل مقشر للبشرة من الصيدلية
فوائد الأفوكادو الصحية للنساء
- يساعد على الوقاية من سرطان الثدي وسرطان الفم، وذلك لاحتوائه على حمض الأوليك.
- يحافظ على صحة العين لاحتوائه على كمية كبيرة من مادة اللوتين الكاروتينويد التي تقي من أمراض العيون.
- ينظم مستويات الكوليسترول في الدم حيث أنه يخفض نسبة الكوليسترول بنسبة 20% من خلال تكوين مادة السيتوستيرول الموجودة في الأفوكادو.
- يحافظ على نظافة البشرة حيث أنه غني بفيتامين أ الذي يساعد على تنظيف البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة، كما أن وجود الجلوتامين ينظف البشرة من العوامل البيئية الضارة.
- يساعد الأفوكادو في القضاء على التجاعيد بفضل مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها. يساعد على إخراج السموم من الجسم ويمنح البشرة النضارة والإشراق.
- يساعد تناول الأفوكادو على تحسين امتصاص العناصر الغذائية وتحسين عملية الهضم، مما يساعد في إنقاص الوزن.
نأمل أن نكون بنهاية المقال قد تناولنا كافة النقاط المهمة حول ماسك الأفوكادو للشعر الجاف، ما هي أهم فوائد الأفوكادو للشعر، أفضل الأقنعة التي يمكن تحضيرها في المنزل والتي هي الأكثر فعالية. الفوائد الصحية الهامة لتناول الأفوكادو للنساء.
