القشعريرة من علامات الحمل أم الدورة
هل القشعريرة من علامات الحمل أو الدورة الشهرية؟ وما الفرق بينهما؟ هناك نساء وفتيات يقعن في حيرة أحياناً عندما لا يرغبن في تحديد ما إذا كان الشعور بالبرد بسبب اقتراب موعد الدورة الشهرية أم أنه من أعراض الحمل المبكر، ولكن هناك فرق بينهما وهو أن ماذا يفعلون. وسنتعرف الآن على المزيد عنها من خلال موقع في الموجز.
القشعريرة هي علامة على الحمل أو الحيض
ومن الجدير بالذكر أن بعض النساء والفتيات يشعرن بما يسمى بالقشعريرة، مما يجعل من الصعب عليهن تحديد ما إذا كانت هذه القشعريرة ناجمة عن أعراض الحمل المبكر أو من متلازمة الدورة الشهرية التي تسبق اقتراب موعدها.
هناك بعض العلامات المصاحبة للقشعريرة التي تميز ما إذا كانت هذه الأعراض تشير إلى الحمل أو الحيض الوشيك، وسنعرض لكِ الأعراض المصاحبة للقشعريرة الخاصة بالحمل والدورة الشهرية، كل واحدة على حدة.
أعراض الحمل قبل الدورة الشهرية بأسبوع
هناك بعض الأعراض المصاحبة للقشعريرة، والتي تشير إلى حدوث الحمل، حتى لو حدث قبل أسبوع من الدورة الشهرية. هذه الأعراض هي كما يلي:
1- انخفاض وارتفاع درجة حرارة الجسم
عند تحديد ما إذا كانت القشعريرة علامة على الحمل أو الحيض، فمن الضروري الانتباه إلى درجة حرارة الجسم. عندما يحدث الإخصاب نتيجة انغراس البويضة في جدار الرحم، يستطيع الجسم العمل على خفض درجة حرارته. وبالتالي يشعر بقشعريرة. يمكن أن يحدث هذا بين اليوم الحادي والعشرين والسابع والعشرين من آخر دورة شهرية.
2- الشعور بالنعاس والتعب
الشعور بالتعب والنعاس من أبرز أعراض الحمل قبل الدورة الشهرية، مع الشعور بالنعاس والنعاس وضعف شديد في العضلات بسبب مجهود قشعريرة، حيث أن التغير في الهرمونات يتسبب في سحب الطاقة من الجسم أثناء الحمل.
ويحدث هذا التغير نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث نتيجة الحمل، وذلك بسبب زيادة مستوى هرمون البروجسترون في الجسم، وعلى العكس من ذلك فإن مستوى السكر في الدم، وهو منخفض، يعطي شعوراً بالنشاط. الضعف والتعب.
3- تقلبات المزاج
قبل أسبوع من نزول الدورة الشهرية يمكن أن يحدث الحمل، وما يؤكده هذا الحدوث هو بعض التقلبات المزاجية التي تشعر بها المرأة، لأن بعض المشاعر السلبية والطاقة غير الإيجابية تهاجمها بلا رحمة، وتحدث هذه التقلبات المزاجية بسبب التغيرات. في مستوى هرمون الاستروجين في الجسم.
4- ضيق التنفس والاكتئاب
ومن أبرز الأعراض المصاحبة للقشعريرة قبل أسبوع من نزول الدورة الشهرية، والتي تشير إلى حدوث الحمل المبكر، هو الشعور بضيق في التنفس وعدم الراحة أثناء التنفس. ويصاحب ضيق التنفس شعور بالاكتئاب والميل إلى العصبية المفرطة.
بعض النساء اللاتي يعانين من الاكتئاب المصحوب بقشعريرة في بداية الحمل تظهر لديهن أيضًا بعض البثور السوداء والبقع الداكنة التي تسمى الكلف وبعض الندبات.
5- الشعور بالاحتقان
عندما تتم عملية الإخصاب ويتم زرع البويضة في الرحم، تبدأ بعض التغيرات في الجسم، بما في ذلك الشعور بالإمساك، والذي يكون بسبب تغير في حركة الأمعاء الدقيقة والغليظة بسبب بعض التغيرات الهرمونية التي حدثت في الرحم. الجسم، مما يعقد عملية الهضم والامتصاص، مما قد يؤدي إلى الإمساك.
6- أعراض أخرى تؤكد الحمل قبل أسبوع من نزول الدورة الشهرية
هناك بعض الأعراض الأخرى التي تؤكد حدوث الحمل، بالإضافة إلى الشعور بالقشعريرة، والتي تعتبر من علامات الحمل المبكر قبل أسبوع من نزول الدورة الشهرية، ومنها:
- الشعور بألم شديد في أسفل البطن والظهر والشعور بالثقل.
- الشعور بالحاجة إلى الشعور بالغثيان، مما يؤدي إلى القيء، خاصة في الصباح الباكر.
- إفرازات صفراء ولكن بدون رائحة، وذلك بسبب زيادة تدفق الدم إلى المهبل.
- الشعور بألم في الثديين وحساسية شديدة للمس وتغير في لون الحلمتين والمنطقة المحيطة بهما بسبب تغير الهرمونات.
- تورم اليدين والوجه.
- حجم الصدر أكبر من الطبيعي.
- حنان الجلد حول الثديين.
- ينمو الشعر والأظافر بشكل أسرع من الطبيعي.
- الأرداف تصبح أكبر وأكثر استدارة.
- تحدث الهبات الساخنة.
- قدم باردة.
أعراض الحمل قبل الدورة الشهرية بيومين
عند حدوث الحمل، تحدث بعض التغيرات في الجسم بسبب التغيرات الهرمونية. ويحدث هذا عادة قبل أسبوع من نزول الدورة الشهرية، ولكن هناك بعض التغيرات التي تؤكد حدوث الحمل قبل يومين من نزول الدورة الشهرية، ومنها:
1- النزيف بسبب انغراس البويضة
عندما تنغرس البويضة في الرحم، تحدث تغيرات في الجسم تسبب بعض الأعراض، وهي:
- يحدث الدم الوردي أو البني الفاتح نتيجة انغراس البويضة المخصبة في جدار الرحم.
- حدوث نزيف سائل يختلف عن دم الحيض، وهو متخثر.
- ويستمر النزيف 3 أيام على عكس الدورة الشهرية.
2- كثرة التبول والانتفاخ
من أهم وأبرز العلامات التي تميز بين القشعريرة وعلامات الحمل أو الدورة الشهرية هي الرغبة المفرطة في الذهاب إلى المرحاض بشكل متكرر وبسرعة. ويرجع ذلك إلى ضخ الدم في الجسم، مما يتطلب من الكلى القيام بعملها في إخراج السوائل والماء الموجود في المثانة باستمرار.
كما أن الشعور بالانتفاخ الذي يصيب المرأة يعتبر نتيجة للإمساك، والذي يحدث بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث، مما يسبب تراكم الغازات وإحداث شعور بالاضطراب في البطن.
3- نبض السرة من علامات الحمل
ومن الأعراض المصاحبة للقشعريرة والتي تدل على حدوث الحمل، هو الشعور بنبض في منطقة السرة. أثبتت الدراسات أن المرأة يمكن أن تستلقي على بطنها وتضع أطراف أصابعها على السرة إذا شعرت ببعض النبض، وهذا يدل على حدوث الحمل، ويعود ذلك إلى أن المبيضين ينتجان البويضات.
القشعريرة من أعراض الدورة الشهرية
تعتبر القشعريرة علامة على إصابتك بالبرد أو أن درجة حرارة الجسم خارجة عن السيطرة، وهو ما يمكن أن يحدث قبل الدورة الشهرية، ولكن إذا صاحبتها بعض الأعراض، فهي تشير إلى اقتراب الدورة الشهرية.
القشعريرة هي إحدى علامات الحمل أو الدورة الشهرية. وأهم ما يجب الانتباه إليه هو سببه، حيث يعتبر هذا أحد أسباب نزلات البرد قبل الدورة الشهرية. وذلك نتيجة لبعض التقلبات الهرمونية التي تحدث بسبب انخفاض مفاجئ في عملية الإباضة، مما يؤدي إلى الشعور بالبرد أو القشعريرة.
إن الشعور بالبرد الذي يسبق الدورة الشهرية يرجع إلى انخفاض مستوى هرمون الاستروجين، مقابل ارتفاع مستوى بعض الهرمونات الأخرى المشابهة والتي تسمى البروستاجلاندين، والتي تزيد من انقباضات عنق الرحم وتؤدي إلى التسبب في الإسهال. .
كما تؤثر هذه التغيرات الهرمونية على هرمون السيروتونين الموجود في الدماغ، وهو المسؤول عن تقلب المزاج، مما يجعلك تشعر بالتعب والإرهاق. ولذلك فإن هناك بعض الأعراض التي تصاحب القشعريرة وتدل على بداية الدورة الشهرية.
- الشعور ببعض الألم في البطن والعضلات.
- درجة حرارة عالية.
- الشعور بألم بسيط في الصدر.
- الدوخة والدوار.
- صداع.
- تشنجات في منطقة الرحم.
- تورم أسفل البطن.
- ظهور البثور بشكل مفاجئ.
- الارتباك في التركيز.
- الخمول والتعب.
عندما تنتهي آلام الدورة الشهرية
القشعريرة المصاحبة للدورة الشهرية لا تستمر أكثر من 14 يوما، وتحدث هذه الأعراض بعد الإباضة، أي بعد الأسبوعين الأخيرين من متوسط مدة الدورة الشهرية، والتي تستمر عادة 28 يوما في نهاية الدورة الشهرية ، وتختفي هذه الأعراض مع توقف الدورة الشهرية.
علاج القشعريرة الناتجة عن الدورة الشهرية
خلال هذه الفترة، بالإضافة إلى بعض العادات المنزلية، يمكنك تناول بعض الأدوية التي تعمل كمسكنات للألم حتى تختفي هذه الأعراض. يتكون هذا العلاج من:
- بعض المسكنات لتخفيف التشنجات وآلام الرحم.
- مدرات البول التي تساعد في التخلص من احتباس الماء في الجسم والتخلص من الانتفاخ.
- مضادات الاكتئاب تمنع امتصاص هرمون السيروتونين الذي يسبب تقلب المزاج.
- بعض المكملات الغذائية التي تعوض الجسم عما يفقده، مثل فيتامين د.
- استمر في شرب الكثير من الماء.
- الابتعاد عن المنبهات والكافيين.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الخضار والحبوب الكاملة، مثل القمح والشوفان.
- ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة التي تخفف آلام البطن وتقلصات الرحم.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم.
- تجنب السهر واحصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم الجيد أثناء الليل.
- التقليل من السكريات والأملاح التي تسبب احتباس السوائل في الجسم.
- يجب عليك تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين، مثل الدواجن والأسماك.
- تناول البطاطس للتخلص من الانتفاخ.
القشعريرة هي مؤشر على العديد من التغيرات التي تحدث في الجسم. يمكن أن يكون اختلاف درجة حرارة الجسم مؤشراً على الحمل أو الإصابة بنزلة برد في الشتاء وتغيرات أخرى كثيرة، لذا لا بد من الحذر عند البحث عن سببها.
