طريقة تنويم الطفل الرضيع بدون هز
ومن خلال اتباع إحدى طرق جعل الطفل ينام دون هزه، يمكن للأم أن تتجنب الكثير من الأضرار النفسية والجسدية التي قد تلحق بالطفل نتيجة لذلك، ولكن هذا يتطلب منها التطلع على بعض النصائح حتى تلاحظ نتائج إيجابية عند الطفل. خلال فترة قصيرة، وسنتعرف على المزيد من التفاصيل عبر موقع في الموجز.
كيفية جعل الطفل ينام دون أن يهتز
بعد أن تكمل الأم مسار الحمل بجميع مراحله، يبدأ التفاعل المباشر مع الطفل، وهذا من حيث التغذية والحفاظ على صحته الجسدية والنفسية، حيث يجد صعوبة في تحديد وقت محدد للنوم، مما يجعل الأم قلقة.
ولذلك يفضل اتباع بعض الأساليب حسب ما يفضله الطفل حتى يتمكن من النوم دون الشعور بالقلق. هذه الأساليب هي كما يلي:
1- غسل الطفل قبل النوم
يساعد الماء الدافئ الطفل على الشعور بالاسترخاء والهدوء. قد يكون انزعاج الطفل بسبب تراكم العرق على بشرته الحساسة أو بسبب قلة النظافة. أفضل طريقة لجعل الأطفال ينامون هي الاستحمام لأنه يشعرهم بالنظافة والانتعاش.
2- التأكد من إطفاء الأضواء
يسبب الضوء المباشر والقوي انزعاجًا خطيرًا للطفل، مما يجعل الطفل قلقًا لأنه لا يستطيع النوم. لذلك يفضل أن تقوم الأم بتشغيل الضوء الخافت مما سيجعل الطفل يشعر بالاسترخاء والهدوء، خاصة إذا كان الطفل يشعر بالاسترخاء والهدوء فالإضاءة بيضاء اللون لها تأثير إيجابي على خلايا المخ وتساعده. إهدئ.
3- استخدم الضوضاء البيضاء
من أهم الطرق لجعل الطفل ينام دون أن يهتز هو أن تستخدم الأم إحدى طرق “الضوضاء البيضاء”. وهي الأصوات التي تؤثر على الجنين وتجعله في حالة من الاسترخاء، مثل صوت الريح. السماء وأمواج البحر وأوراق الأشجار وغيرها التي لها نفس النغمة.
4- إرضاع الطفل قبل النوم
ومن أهم المعلومات التي يجب أن تعرفها كل أم أن الطفل الجائع لا يستطيع النوم، وبالتالي فإن استخدامك للهز وغيره من الطرق لن يأتي بأي فائدة. وقتها عليك أن تعطي طفلك وجبة كاملة مع الحليب وستلاحظين أنه ينام خلال ساعة، وذلك لأن حليب الثدي يحتوي على قيم غذائية تؤثر بشكل إيجابي على الأعصاب.
5- تدليك جسم الطفل
إذا شعر الطفل بالانزعاج من وجود غازات في المعدة تمنعه من النوم، فإن تدليك الأم لجسم الطفل يدخله في حالة من الاسترخاء والهدوء.
ولهذا ينصحها المختصون بترك طفلها يستلقي على بطنه ويدلك ظهره ورأسه، لتحفيز الخلايا بسرعة وتهيئة جسمه للنوم.
6- يستمع الطفل لصوت الأم
من أكثر الأسباب التي تمنع الطفل من النوم هو القلق والخوف الذي يعاني منه لأسباب مختلفة. ما يلاحظه حاليًا يختلف عن الأجواء التي كانت تحيط به عندما كان في الرحم، لكن ما يرتبط به في تلك الفترة هو صوت الأم.
لذلك يفضل أن تتحدث الأم مع طفلها أو تغني له قبل أن يذهب إلى النوم حتى يشعر بالهدوء والطمأنينة، وبالتالي يزيل القلق عنه ويتيح له النوم سعيداً.
7- متابعة تجربة التقليد
يلجأ الأطفال دائماً إلى التقليد الأعمى لوالديهم لأنهم مصدر ثقتهم. لذا، إذا كنت تريد أن تجعل طفلك ينام، فيجب عليك أيضًا أن تخلد إلى النوم، حيث أثبتت هذه التجربة فعاليتها جدًا لدى العديد من الأطفال. .
8- قماط الطفل
إذا وجدت الأم صعوبة في تحديد سبب بكاء الطفل الذي يمنعه من النوم، فعليها قماطه بأخذ بطانية ذات ملمس ناعم ثم لف الطفل بها حتى يتذكر وضعه أثناء الاستلقاء في السرير. مسكن. الرحم، بينما يتأكد من إطفاء الأنوار حتى يشعر بالاسترخاء.
9- اختيار وضعية النوم المناسبة
من أهم الطرق لجعل الطفل ينام دون أن يهتز هو وضع الطفل في وضعية نوم مناسبة حتى لا يشعر بعدم الراحة. الوضع الأفضل هو الاستلقاء على ظهره حيث يساعده ذلك في الحصول على كمية الأكسجين التي يحتاجها مع انبعاث كمية أقل من ثاني أكسيد الكربون.
وهذا عكس النوم على البطن، ولكن يجب على الأم اتباع بعض الإرشادات عند وضع الطفل في وضعية النوم الصحيحة، وهي:
- ويفضل أن يكون السطح الذي ينام عليه الطفل ثابتاً ومستوياً. لذلك لا تضعه على وسادة أو مفرش سرير أو أي شيء آخر.
- يجب أن يكون مكان النوم نظيفاً وذو رائحة طيبة حتى لا يزعج الطفل.
- احرصي على النوم بجانب طفلك، خاصة في الأشهر الستة الأولى.
- احرصي على تدفئة طفلك حتى لا ينزعج من البرد الذي يشكل خطورة عليه، أو من الحرارة العالية التي تجعله يركل ويمنعه من النوم.
أضرار تنويم الرضيع عن طريق الهز
هناك بعض الأضرار التي يمكن أن تلحق بالطفل نتيجة هزه أثناء النوم، لذا يجب على كل أم أن تكون على علم بها لتجنبها والحفاظ على صحة الطفل. ويظهر هذا الضرر على النحو التالي:
- التعود على الهز له تأثير سلبي على الأعضاء الداخلية للطفل.
- تعاني الأم من الأرق واضطرابات النوم نتيجة شعورها بعدم الاستقرار.
- وإذا استمرت الأم في ذلك لفترة طويلة، سيجد الطفل أن هذه هي الطريقة الوحيدة التي تساعده على النوم، ولن يقبل أي طريقة أخرى.
- وقاية الطفل من تلف الأوعية الدموية نتيجة اضطرابات بعض الهرمونات في جسمه والتي تؤثر على مستويات الكوليسترول.
- وقد وجد المختصون أن الطفل الذي يعتاد على الهز يصبح أكثر عدوانية ويعاني من قلة التركيز وتشتت الانتباه مع تقدمه في السن.
نصائح لمساعدة الطفل على النوم
إن أهمية اتباع الأم الطريقة الصحيحة في نوم الطفل دون هزه يساعد في إفراز السيتوكينات البروتينية المسؤولة عن مكافحة الجراثيم والأمراض وتقليل التوتر، وبالتالي مساعدته في الحفاظ على صحته النفسية والجسدية، اتبعي بعض النصائح لذلك أنه يمكنك التغلب على صعوبات نوم طفلك، وهي:
- ويفضل أن تقوم الأم بإخراج جميع الألعاب من الطفل قبل موعد النوم بنصف ساعة حتى يدرك أن وقت اللعب قد انتهى وبدأ وقت النوم.
- يلعب الجو المحيط بالطفل دوراً في النوم، لذا يجب على الأم إطفاء جميع الأجهزة والأضواء المزعجة، كما يجب على باقي أفراد المنزل إيقاف جميع الأنشطة التي تسبب الضوضاء.
- ومن المهم أن تتحلى الأم بالصبر لفترة طويلة حتى يعتاد الطفل على أسلوب نوم مناسب، وهذا للحفاظ على صحته الجسدية وتقوية العلاقة بينهما.
- ومن أهم النصائح التي أشاد بها المختصون، أن استعجال الأم في رؤية نتيجة مرضية في تربية الطفل، سواء من خلال النوم أو الطعام أو أي شيء آخر، يؤدي إلى نتائج غير محببة تنطوي في النهاية على مخاطر.
- إن حماس الأم لإيجاد طريقة أخرى لجعل الطفل ينام بدلاً من الهز، ونجاحها في ذلك، يلعب دوراً في زيادة ثقة الطفل بنفسه.
- يجب على الأم أن تحدد أوقات محددة لنوم الطفل حتى يعتاد جسمه عليها، مما يجنبه المجهود المضني في نومه.
- تأكد من قيام طفلك بأنشطة مختلفة على مدار اليوم حتى يتمكن من النوم بسرعة عندما يشعر بالتعب.
ترغب الأم في الحفاظ على صحة الطفل من كافة النواحي، لذا يجب عليها اتباع طريقة جعل الطفل ينام دون أن يهتز، لأن ذلك سيؤدي إلى نتائج سلبية تؤثر على جسمه الصغير.
