الوزن المثالي
-
طريقة حساب السعرات الحرارية
طريقة حساب السعرات الحرارية هي ما يبحث عنه أي شخص مهتم بالوزن المثالي والنظام الغذائي ، وستشرح هذه المقالة عدد…
أكمل القراءة » -
كم سعرة حرارية في ملعقة الرز .. فوائد الأرز للجسم
كم عدد السعرات الحرارية في ملعقة كبيرة من الأرز هو أحد الأسئلة التي يطرحها معظم أخصائيو الحميات والتمارين ، فالسعرات…
أكمل القراءة » -
الكيلو كم سعرة حرارية .. الأطعمة التي تساعد في حرق أكثر للسعرات الحرارية
الوزن ، كم عدد السعرات الحرارية؟ أساسيات إنقاص الوزن هي عملية موازنة للسعرات الحرارية التي تلعب دورًا كبيرًا في إنقاص…
أكمل القراءة » -
كيف اعرف احتياجي من السعرات .. كم سعرة حرارية يحتاجها الجسم يوميا
كيف أعرف أن احتياجاتي من السعرات الحرارية هي سؤال مهم للجميع وخاصة النساء ، والفقرات التالية تجيب على هذا وكيفية…
أكمل القراءة » -
كم سعرة حرارية يجب حرقها لانقاص كيلو
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب حرقها لإنقاص الوزن ، يبحث الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن عن طرق مختلفة…
أكمل القراءة » -
نظام الصيام المتقطع لخسارة الوزن
يعد الصيام المتقطع لإنقاص الوزن أحد أنواع الحميات الشائعة في العصر الحالي لفقدان الوزن ، وبما أن النظام الغذائي الصحي…
أكمل القراءة » -
مشروبات لحرق الدهون ومنع تراكمها من جديد
تعتبر الدهون من أهم مكونات جسم الإنسان لأنها المصدر الرئيسي للطاقة وتساعد الجسم على امتصاص بعض الفيتامينات مثل فيتامين أ…
أكمل القراءة » -
رجيم نحت الجسم والارداف
تشكيل الجسم والنظام الغذائي للورك السمنة هي تراكم غير طبيعي للدهون في الجسم ، وهي من أهم أسباب حدوث العديد…
أكمل القراءة » -
الطرق التجميلية المستخدمة في نحت الجسم للحصول على قوام مثالي
يستمر البحث عن طرق التجميل المستخدمة في نحت الجسم طوال الوقت ، لأنها تساعد في التخلص من الترهلات التي يعاني…
أكمل القراءة » -
أطعمة عالية السعرات تزيد الوزن بسرعة .. أفضل الطرق لعلاج النحافة بشكل طبيعي
الأطعمة عالية السعرات الحرارية التي تكتسب الوزن بسرعة تهتم بالعديد من الأشخاص الذين يرغبون في زيادة الوزن ، وخاصة أولئك…
أكمل القراءة »