تعرف على كيفية تهيئة أجواء مثالية لأبنائك في فترة الامتحانات: دليل الأمان النفسي للأسرة
مع بداية امتحانات نصف العام 2026، تبرز أهمية دور الأسرة في دعم الطلاب نفسيًا وتعزيز قدرتهم على الأداء بشكل جيد. تعتبر الأسرة عاملاً محوريًا يؤثر بشكل كبير على طريقة تفكير الطلاب وأدائهم في الامتحانات.
نصائح للتعامل مع الطلاب خلال الامتحانات
أوضح الدكتور عاصم حجازي، أستاذ علم النفس التربوي المساعد في كلية الدراسات العليا للتربية بجامعة القاهرة، أن امتحانات نصف العام 2026 قد تكون صعبة على الطلاب، خاصة في الأيام الأولى. وأكد أن الطريقة التي تتعامل بها الأسرة خلال هذه الفترة تحدد حالة الطالب وأدائه.
كيف يمكنك دعم أبنائك خلال الامتحانات؟
قدم الدكتور عاصم حجازي مجموعة من النصائح للأسر حول كيفية التعامل مع الطلاب وتحضيرهم نفسيًا لامتحاناتهم، وذلك لضمان أدائهم بشكل جيد. وتتلخص النصائح في الآتي:
- تقديم وجبة إفطار صحية وخفيفة قبل الذهاب للامتحان.
- تشجيع الطالب وتحفيزه، وإشعاره بالثقة في جهوده.
- دعم الطالب وبث روح الطمأنينة والتفاؤل لتعزيز ثقته بنفسه.
- إظهار الحب والاهتمام غير المشروط.
- التأكد من أن الطالب يحمل جميع الأدوات المطلوبة.
- الوصول إلى المدرسة قبل بدء الامتحان بوقت كافٍ لتجنب التوتر.
- حث الطالب على الهدوء وعدم التسرع في الإجابة على الأسئلة.
- تجنب الضغط الزائد عليه أو توقع نتائج معينة.
- تجنب مقارنة الطالب بزملائه أو الاستفسار عن أدائهم.
- تجنب لوم الطالب على أدائه بعد العودة من الامتحان.
- استقباله بعد عودته بابتسامة وهدوء، وتجنب سؤاله عن الامتحان مباشرة.
- تشجيعه على الاستعداد للمادة القادمة بعد أخذ قسط من الراحة.
- تذكيره بتجنب مراجعة المادة المنتهية والتركيز على المادة التالية.
- التذكير دائمًا بأهدافه وطموحاته.
- مساعدته في تنظيم وقته وتحكمه في المشتتات.
- توفير بيئة هادئة بعيدًا عن مصادر القلق والتوتر.
- عدم التعصب عليه في حال ارتكابه أخطاء خلال الامتحان لتفادي التأثير السلبي على نفسيته.
