الفيتامينات والمعادن
-
أعراض نقص فيتامين د الشديد عند النساء
يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات التي تعمل على تقوية العظام ومقاومة هشاشة العظام خاصة عند النساء وكبار السن ،…
أكمل القراءة » -
نبات الشيح.. أين ينمو وما هي أهم استخداماته ؟
يطرح المهتمون بالنباتات الطبية والطبية سؤالاً عن نبات الشيح: أين ينمو وما هي أهم استعمالاته؟ وذلك لإيجاد الرغبة في معرفة…
أكمل القراءة » -
أعراض نقص فيتامين ب12 في الجسم وما الذي يؤدي لنقص مستوياته
في هذا المقال ، بما أن فيتامين ب 12 من أهم وأهم أنواع الفيتامينات للجسم ، فإن هذا الفيتامين يشارك…
أكمل القراءة » -
فوائد الزنك للشعر.. وأهم المصادر الطبيعية له
يتغذى الشعر بالفيتامينات والمعادن ، ومن أهم هذه المعادن الزنك ، حيث أن للزنك فوائد عديدة للشعر ، لذلك رأينا…
أكمل القراءة » -
لماذا تعد البروتينات الحيوانية كاملة وذات قيمة غذائية عالية
لماذا البروتينات الحيوانية كاملة ومغذية؟ نظرًا لأن البروتينات تمثل أحد أهم العناصر الغذائية التي تحتاجها جميع الكائنات الحية بالتساوي ويمكن…
أكمل القراءة » -
أضرار حبوب الزنك
الأضرار التي لحقت بأقراص الزنك بسبب الاستخدام غير السليم على الرغم من أن الزنك هو أحد أهم عناصر الجسم ،…
أكمل القراءة » -
اضرار حبوب الكالسيوم
على الرغم من أن حبوب الكالسيوم عنصر مهم في الجسم ، إلا أن الضرر ناتج عن العديد من الأسباب وهذا…
أكمل القراءة » -
حبوب الزنك أهم الفوائد والأضرار
يحتاج جسم الإنسان إلى عدد كبير من الفيتامينات والمعادن لإكمال نموه ومساعدته على أداء جميع وظائفه الحيوية ، فالزنك من…
أكمل القراءة » -
حبوب المغنيسيوم .. دواعي استخدامها ومصادرها
تعتبر حبوب المغنيسيوم من أكثر المكملات الغذائية شيوعًا التي يحتاجها الكثير من الناس ، نظرًا للدور الحيوي للمغنيسيوم في أكثر…
أكمل القراءة » -
اين يوجد البوتاسيوم وأهم المعلومات عن عنصر البوتاسيوم
لمعرفة مكان وجود البوتاسيوم يجب أن نعلم أنه معدن طبيعي وفير في قشرة الأرض ، ولكن لا يمكن استخراجه بشكل…
أكمل القراءة »