من فوائد القمح

من فوائد القمح

مما لا شك فيه أن القمح هو من أكثر الحبوب الغذائية استهلاكا في العالم كله، وحيث أنه من الصعب الاستغناء عنه، وإذ أنه يدخل في تحضير وصناعة العديد من الوصفات، وحيث أن للقمح العديد من الفوائد الصحية المذهلة، ويعد هذا السؤال التعليمي من ضمن الأسئلة المهمة الني يجب تدريسها للطلبة وذلك في المراحل الدراسية المختلفة.الإجابة: يقلل فرصة الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل أمراض الخرف والزهايمر وأمراض القلب. يقلل مستوى الكولسترول الضار بالدم مما يحمي القلب والشرايين. يحتوي كميةٍ كبيرةٍ من الألياف التي تساعد الأمعاء على أداء عملها بشكلٍ طبيعي. يحمي من الإصابة بأمراض القولون العصبي. يقوي النظر بفضل احتوائه على العديد من العناصر الهامة لصحة العيون. يساعد في وقاية الجسم من الأمراض السرطانية المتنوعة بفضل المركبات التي يحتوي عليها. من أفضل أنواع الحبوب التي تخلص الجسم من تراكم الدهون به و تخلصه من الوزن الزائد في مدة قصيرة بشرط الالتزام به في الروتين الغذائي. .