ما هو افضل حليب للاطفال عمر سنة
ماهذا أفضل حليب للأطفال عمره عام واحد بينما تشير الدراسات إلى ضرورة تناول الحليب لما له من فوائد صحية وخاصة للأطفال وكافة الفئات العمرية بشكل عام ، فهل تظهر الدراسات الحديثة أن الحليب به العديد من العيوب التي يجب تجنبها ومنع حدوثها؟ في هذا المقال سيتم الرد على السؤال ومناقشته ، بالإضافة إلى التعريف بفوائد الحليب للأطفال ، والقيم الغذائية للحليب ، والفرق بين لبن الأم والحليب الاصطناعي ، والآثار الجانبية التي تحدث عند الأطفال الذين يشربون. كميات كبيرة من الحليب.
حليب
الحليب هو غذاء ينتجه جسم الأم ليطعم طفلها ما يحتاجه وما يناسبها ، وفي نفس الوقت يمد جسم المواليد بأفضل العناصر الغذائية ، ينصح بإطعام الطفل بالحليب من أجل السنوات الست الأولى. أشهر من العمر ، ثم يتم إضافة الحليب الصناعي حتى سن عام واحد ، مما يشير إلى أن الرضاعة تستغرق وقتًا أطول. ومع ذلك ، لفترة من الوقت ، هناك بعض المواقف التي تتطلب تركيبة حليب الأطفال ، ولكن حليب الثدي تعتبر متوازنة والعناصر الغذائية الموجودة فيه مناسبة للأطفال وتقوي جهاز المناعة.[1]
أفضل حليب للأطفال عمره عام واحد
تشمل أفضل أنواع الأطعمة للأطفال بعمر سنة واحدة ما يلي:[2][6]
نوفيلاك 3 حليب
يحتاج الطفل في هذا العمر إلى العديد من الفيتامينات والمعادن التي لا توجد حتى في الحليب الطازج سواء كان حليب البقر أو أنواع أخرى من الحليب ، وبالتالي فإن حليب نوفالاك يوفر نموًا متوازنًا ، حيث يحتوي على المعادن والفيتامينات والحديد. أطعميه ما بين سنة وخمس سنوات ، كل يوم ، بطريقة متوازنة ونسب يحتاجها الجسم.
حليب نيدو بلس
يعتبر الحليب من الأطعمة الأساسية التي يجب أن يأكلها الطفل بعد سن سنة ، ويساعده على النمو بشكل أسرع وتحسين مهاراته العقلية والحركية والبصرية والعقلية ، بالإضافة إلى الأحماض والفيتامينات الأخرى مثل لين العظام والحديد.
حليب بروجرس جولد
يُعطى هذا الحليب للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وثلاث سنوات حيث يوفر جميع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الطفل في هذه السن المبكرة حيث يحتوي على كمية هائلة من الحديد الذي يحمي أي طفل من فقر الدم ، كما يحتوي على الكالسيوم وفيتامين د. لتكوين العظام والأحماض ، فقد ثبت أن القدرات البصرية والعقلية للأحماض الدهنية و Progress Gold تساعد في تحسين القدرات الحركية والصحة العقلية وتزويدهم بالبروتين.
حليب بيديا شور
يستخدم هذا الحليب بين سن 1-10 ، ويحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات حتى 40 فيتامين ومكمل غذائي فعال للغاية ويساعد على زيادة الوزن عند الأطفال منخفضي الوزن. وللمستشفيات الحكومية تحضير الحليب.
شاهد أيضًا: أفضل صيغة للأطفال وأسباب استخدام التركيبة
سيميلاك غين بلس 3 حليب
بما أن هذا الحليب يحتوي على DHA (حمض الدوكوساهيكسانويك) واللوتين ، فهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية للطفل فوق سن سنة واحدة ، ويحتوي أيضًا على كمية كبيرة من الحديد والدهون الفريدة بدون زيت النخيل ويحتوي أيضًا على مستويات عالية من الكالسيوم . هذا يساعد الأطفال على بناء العظام في هذا العمر.
حليب نان 3
يحتوي هذا الحليب على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة لبناء وتشكيل جسم الأطفال بعد سن سنة ، وخاصة الأطفال ناقصي الوزن الذين يحتاجون إلى رعاية صحية ، مع هذا الحليب ، الحديد ، وفيتامين د ، والكالسيوم والأحماض الدهنية التي تساعد على نمو الطفل. سمين.
حليب بيبيلاك 3
بما أن هذا الحليب يحتوي على الفيتامينات والكالسيوم والحديد الضرورية لتنمية المهارات الحركية والبصرية والعقلية للأطفال في هذه الفترة ، فهو مناسب جدًا لمرحلة نمو الأطفال بعد عام واحد. كما يعطى للأطفال من سن 1 إلى 4 سنوات لبناء جسم سليم ومتكامل.
نكتاليا 3
يعتبر هذا الحليب حليب كامل الدسم لنمو أفضل بعد سنة إلى ثلاث سنوات ، لما يحتويه من عنصر الحديد ، فهو يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات التي تلبي احتياجات الطفل في هذا العمر ، وخاصة الأطفال في هذه المرحلة لا يستطيعون تناول الطعام. الأطعمة الغنية بالحديد بدلا من ذلك.
حليب بيوميل 3
يستهلك الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة وثلاث سنوات هذا الحليب لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لتنمية المهارات العقلية والحركية ، لذلك يحتاج جسم الطفل في هذه المرحلة إلى كمية كافية من الحديد لحمايته من فقر الدم.
حليب أبوت جاين بلس
لأن هذا الحليب يحتوي على تركيبة مختارة ، فإنه يعزز النمو في هذه المرحلة ، لذلك يمكن إعطاؤه للأطفال من عمر سنة إلى ثلاث سنوات لتوفير جميع الفيتامينات والمعادن اللازمة لبناء عظام قوية وحياة جسم صحية وقوية.
فوائد الحليب للاطفال
جميع المجموعات الغذائية وخاصة الحليب الذي يعتبر الغذاء الأساسي والمستمر بالنسبة لهم ، مهمة لصحة أجسام الأطفال ، وفوائد الحليب للأطفال هي كما يلي:[2]
شاهد أيضًا: أسباب ارتفاع هرمون الحليب .. أعراض وعلاج ارتفاع هرمون الحليب
صحة العظم
تُعرف العظام بالبنية الأساسية والداعمة لجسم الإنسان ، لذا يجب الحفاظ عليها وصحتها من خلال تناول كميات كافية من المعادن والفيتامينات المسؤولة عن قوتها ، بما في ذلك الكالسيوم ، أحد المعادن الأساسية التي تدخل في صنع عظام قوية. والأسنان ، والإشارات العصبية ، وحركات العضلات ، وكذلك تساعد على تقليل مخاطر الإصابة بهشاشة العظام والكسور ، بالإضافة إلى ذلك ؛ فيتامين (د) مسؤول عن امتصاص الكالسيوم وصحة العظام ، وتجدر الإشارة إلى أن حليب البقر ، إذا تم تعزيزه ، يعتبر مصدرًا جيدًا للكالسيوم وفيتامين د.
بناء الجسم
يعمل الحليب على بناء العضلات وتحفيز عملية النمو لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين ، فهو يعتبر بروتين عالي الجودة ويحتوي على جميع أنواع الأحماض الأمينية الأساسية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها داخليًا ولكن يجب الحصول عليها من الطعام. الحليب الذي يحتوي على الدهون التي يستخدمها الجسم للحصول على الطاقة ، حيث يساعد ذلك في الحفاظ على كتلة العضلات وتقليل فقدان العضلات.
صحة القلب
يساعد الحصول على كمية كافية من البوتاسيوم في الحفاظ على صحة القلب عن طريق توسيع الأوعية الدموية ، وبعضها يساعد على خفض ضغط الدم ويساعد على خفض ضغط الدم مع زيادة تناول البوتاسيوم مع تقليل تناول الملح طوال اليوم ، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وبينما تقدر الحاجة اليومية للبوتاسيوم للسكتة الدماغية والرجال بـ 3400 مجم ، تحتاج النساء 2600 مجم.
شاهد أيضًا: فوائد حب الرشاد للحليب .. كيف يأكل حب الرشاد وآثاره الجانبية
الفرق بين حليب الأم والحليب الصناعي
حليب الأم من أفضل الأطعمة وأنواع الحليب في العالم ، ولكن في بعض الحالات قد يكون من الضروري البدء بالحليب الاصطناعي ويكون الاختلاف بين لبن الأم والحليب الاصطناعي كما يلي:[3]
حليب الثدي:
- فهو أسهل في الهضم من الحليب الاصطناعي ، مما يجعله أفضل للأطفال ويقلل من الإمساك والغازات.
- يزود الجسم بالأجسام المضادة الطبيعية التي تحمي الطفل من الأمراض بما في ذلك التهاب الأذن الوسطى وتحمي الأطفال من متلازمة الموت المفاجئ في السنة الأولى من العمر.
- يساعد حليب الأم في حماية الطفل من السمنة والربو ، وكلاهما من مرض السكري وارتفاع الكوليسترول وسرطان الدم وسرطان الغدد الليمفاوية وسرطان الغدد الليمفاوية في وقت لاحق من الحياة.
- يمكن أن يزيد الحليب من معدل ذكاء الرضيع ، كما ثبت أن حليب الثدي يزيد من مستوى الوظائف الإدراكية.
الحليب:
- الصيغة مرنة لأن الأم لا تحتاج إلى إرضاع طفلها قبل الذهاب إلى العمل ، وبدلاً من ذلك ترك التركيبة للحاضنة لإرضاع طفلها.
- إنه مناسب لأنه يمكن إعطاؤه للطفل في أي وقت ومن قبل أي شخص.
- يمكنه أن يأكل ويشرب ما يشاء دون خوف من دخوله في لبن الأم والطفل.
- يمكن لشريكها المساعدة في رعاية الطفل ليلاً ، وبالتالي تقوية الرابطة بينهما.
- التركيبة سهلة لأن الطفل لا يستطيع هضم التركيبة بسهولة وسرعة ، لذلك لا يحتاج الطفل إلى تناول الكثير من الطعام ، خاصة في الأشهر القليلة الأولى.
شاهد أيضًا: لماذا الحليب أبيض؟
وهل له تأثير على الأطفال الذين يشربون كميات كبيرة من الحليب؟
بالرغم من احتواء الحليب على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات ، إلا أن له آثار جانبية إذا تناوله الأطفال بكثرة ، ومن أهمها بعض المخاطر الصحية:[4]
- بدانة: شرب المزيد من الحليب يشجع الطفل على تناول سعرات حرارية إضافية ، لذلك يشعر بالشبع ولا يرغب في تناول الطعام بسبب افتقاره للتنوع الغذائي وبالتالي عدم قدرته على الوصول إلى العناصر الغذائية الأخرى. انخفاض نسبة العناصر الغذائية الأخرى ، كما لو أن الكثير من العصير سيتعرض لكميات كبيرة من السعرات الحرارية بالإضافة إلى الحليب ؛ البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن.
- إمساك: يعتبر الإمساك من المشاكل التي يواجهها الطفل نتيجة الاستهلاك المفرط للحليب ، ويحدث نتيجة الإفراط في تناول الحليب نتيجة عدم تناول الألياف الغذائية الكافية وهذا ما يجعل الطفل يشعر بالشبع. استهلاك الأطعمة الصغيرة التي تحتوي على الألياف الغذائية ، وخاصة الأطفال الذين يشربون من 16 إلى 24 أوقية من الحليب يوميًا.
- نقص الحديد: من أكثر المشاكل شيوعًا التي يمكن أن يعاني منها الأطفال الذين يشربون الكثير من الحليب ؛ فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، وإذا كان فقر الدم شديدًا ، فقد تكون هناك حاجة لوحدات الدم ، ويحدث فقر الدم بسبب امتلاء المعدة بالحليب وكذلك عدم احتواء الحليب على ما يكفي من الحديد ، مما قد يؤدي إلى عدم تناول الطعام. طعام كافي. غني بالحديد.
ما هي القيمة الغذائية للحليب؟
يعتبر الحليب مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية للفيتامينات والمعادن والكالسيوم وفيتامين أ وأحماض أوميغا 3 الدهنية وحمض اللينوليك ، فيما يلي نسب بعض العناصر المهمة في كوب واحد من الحليب:[5]
- السعرات الحرارية: 146.
- بروتين: 8 جرام
- زيوت: 8 جرام
- الكالسيوم: 28٪ من احتياجات الجسم اليومية.
- فيتامين د: 24٪.
- فيتامين ب 12: 18٪.
- البوتاسيوم: 10٪.
- الفوسفور: 22٪.
- السيلينيوم: 13٪.
شاهد أيضًا: كيف يصنع الحليب المكثف المحلى ولماذا يستخدم؟
يحتاج الطفل إلى الغذاء في جميع مراحل نموه ، والحليب المدعم بالحديد هو الحل الأفضل في هذه المرحلة ، حيث لن يتمكن معظم أطفالنا من تناول وجبات صحية ومناسبة للعمر ، ولكن اختيار النوع الصحيح من الحليب هو الحل الأفضل. المهمة الرئيسية والأنواع المذكورة أعلاه. أفضل حليب للأطفال بعمر سنةيزود أجسامهم بجميع الفيتامينات التي يحتاجونها.