فوائد قشر الرمان للتنحيف

فوائد قشر الرمان للتخسيس في هذا المقال سنتناول معكم فوائد قشر الرمان للتنحيف. الرمان من الفواكه المفيدة للجسم، ويتميز بطعمه اللذيذ الذي يحبه الكثير من الناس، ويستفيد منه كل جزء. لذلك دعونا نتعرف معاً على فوائد قشر الرمان للتخسيس وطريقة تحضير المشروب بالتفصيل على موقع في الموجز

فوائد قشر الرمان للتخسيس

تناول قشور الرمان يساهم بشكل كبير في خسارة الوزن من الجسم وإزالة الدهون الزائدة.

  • يساعد على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون بفضل غناه بنسبة كبيرة من المركبات التي تساعد على إنقاص الوزن، مثل الأنثوسيانين والفلافونويد والبوليفينول.
  • يقلل من نسبة الدهون المخزنة في الجسم، ويحمي الجسم من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وذلك بفضل احتوائه على نسبة كبيرة من حمض البنكونيك.
  • يجعل الفرد يشعر بالشبع لفترة طويلة وبالتالي تناول كمية أقل من الطعام لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية.
  • قشور الرمان خالية تماما من الدهون المشبعة والكوليسترول وقليلة السعرات الحرارية.
  • ينشط عملية التمثيل الغذائي ويزيل الدهون بشكل أسرع.

ولمزيد من المعلومات حول ما إذا كان الرمان يزيد الوزن ننصحك بقراءة هذا المقال: هل الرمان يزيد الوزن وما هي فوائد الرمان؟

فوائد أخرى لمشروب قشر الرمان

يحتوي قشر الرمان على عدة فوائد أخرى للجسم بخلاف دوره في إنقاص الوزن، وهذه الفوائد هي كما يلي:

  • يعمل على حماية القلب.
  • يمنع زيادة الكولسترول.
  • يخلص الجسم من السموم.
  • يساعد في التئام الجروح، ويضمن شفاءها بسرعة.
  • يمنع تساقط الشعر ويحميه ويحتفظ بالرطوبة عند تدليكه في فروة الرأس.
  • يساعد على إزالة القشرة.
  • يحمي الجسم من الجفاف.
  • يعتبر واقياً طبيعياً من الشمس، ويحمي الجسم من أشعة الشمس الضارة.
  • يستخدم شراب قشر الرمان كعلاج للسعال والتهاب الحلق.
  • يساعد في علاج أمراض العظام والأسنان والغضاريف.
  • يساهم بشكل كبير في إزالة الروائح الكريهة في الفم.

لمزيد من المعلومات حول السعرات الحرارية في الرمان وقيمته الغذائية ننصحك بقراءة هذا المقال: السعرات الحرارية في الرمان وقيمة الرمان الغذائية

مشروب قشر الرمان للتخسيس

يستخدم مشروب قشر الرمان للتخسيس لأنه يعمل على إنقاص الوزن وخاصة منطقة الكرش. ويخفض وزن الشخص باتباع هذه الطريقة بمعدل 6 كيلوجرامات شهرياً مع اتباع خطوات النظام الغذائي الصحي، وهي كما يلي:-

1- المكونات

  • ملعقة كبيرة من قشر الرمان المجفف.
  • ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
  • القليل من أوراق الشاي الأخضر، أو كيس صغير من الشاي الأخضر الجاهز للشرب.
  • 3 أوراق من النعناع.
  • كأس من الماء.

2- طريقة التحضير

  • ضعي الزنجبيل وقشر الرمان المجفف والشاي الأخضر في كوب.
  • أضيفي الماء المغلي إلى المكونات السابقة، ثم أضيفي النعناع، ​​واتركي الخليط لمدة 10 دقائق تقريباً ثم تناوليه.
  • يمكنك أيضًا وضع كوب من الماء على الموقد وإضافة المكونات إليه وتركه حتى يغلي، ثم رفع المشروب عن النار وتركه حتى يهدأ قليلاً ويتم تناوله.

طريقة شرب قشور الرمان للتخسيس

لتحقيق النتائج المرجوة من مشروب قشر الرمان لإنقاص الوزن ينصح بتناوله بإحدى الطرق التالية:-

  • يؤخذ مشروب قشر الرمان يومياً بعد الاستيقاظ على الريق ويؤخذ بمقدار كوب واحد فقط.
  • يمكنك شرب قشور الرمان مرتين يومياً، المرة الأولى في الصباح والمرة الثانية في المساء، وذلك بعد مرور وقت طويل بعد تناول وجبة الغداء، بحيث تكون المعدة شبه فارغة.

ولمعرفة أفضل وصفة لتخسيس البطن والأرداف ننصحك بقراءة هذا المقال: أفضل وصفة لتخسيس البطن والأرداف

ومن هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال بعد الحديث عن فوائد قشر الرمان للتخسيس وصحة الجسم بشكل عام. نتمنى أن يكون المقال قد حقق الفائدة المرجوة، وننصح بمشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي لتعم الفائدة للجميع.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى