شراب يزيد هرمون الأنوثة بسرعة

مشروب يعمل على زيادة الهرمون الأنثوي بسرعة. يحتوي على مجموعة من المواد الطبيعية التي تستهدف المناطق الأنثوية لدى النساء وتزيد حجمها، خاصة تلك النساء اللاتي يقتربن من سن اليأس والذين هم في أمس الحاجة لتلك المشروبات التي تحفز الهرمونات الأنثوية التي نحتاجها. أعرضها لكم اليوم على موقع في الموجز.

مشروب يعمل على زيادة الهرمون الأنثوي بسرعة

بعد مرحلة المراهقة واكتمال المناطق الأنثوية، قد تتعرض الكثير من الفتيات لعدد من المشاكل، المتعلقة بصغر منطقة الثدي أو الأرداف، مما يجعلهن يشعرن بعدم الرضا عن مظهر جسمهن، وهذا يمكن أن يشعرهن – عدم الرضا بالامتناع عن ارتداء الملابس التي يفضلونها لأن المناطق الأنثوية تكاد تكون معدومة أو غامضة.

هناك العديد من المشروبات التي تعتبر منشطة طبيعية لزيادة إفراز الهرمونات الأنثوية المسؤولة عن إبراز هذه المناطق ومظهرها. ومن أشهر هذه المشروبات الغنية بالمواد التي تحفز إفراز الهرمون الأنثوي مشروب حليب الصويا، ومشروب الحلبة مع بذر الكتان، وأيضاً مشروب العسل الأسود مع عسل النحل، وخاصة مشروب حليب التمر، ومن الممكن تناول الكراوية لتحفيزه. هرمون الاستروجين .

لكن قبل أن تتعلمي طريقة تحضير مشروب يعمل على زيادة الهرمون الأنثوي بسرعة، عليك أولاً أن تنظري إلى الأسباب التي أدت إلى عدم نمو أو نضج هذه المناطق. لذا فمن خلال التعرف على تلك الأسباب يمكن التأكد من النقص. من هرمون الاستروجين.

1- مشروب فول الصويا

يعتبر مشروب فول الصويا أو حليب الصويا مصدراً لكمية كبيرة من البروتين النباتي التي يمكن الحصول عليها، إذ تحتوي 100 جرام من فول الصويا على 36.5 جرام من البروتين، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية التي لا يستطيع الجسم إنتاجها.

فول الصويا عبارة عن ثروة من المعادن والفيتامينات التي تحتوي على الحديد والزنك والنحاس والسيلينيوم ومركبات فيتامين ب.

ومن الجدير بالذكر أن هناك العديد من الشائعات التي تقول أن فول الصويا يمكن أن يسبب العقم أو قتل الهرمونات الأنثوية، ولكن الحقيقة عكس ذلك تمامًا: يحتوي فول الصويا على الاستروجين النباتي، وهو مشابه في تركيبه للهرمون الأنثوي الموجود في النبات.

كما أثبتت نتائج أكثر من خمسة عشر دراسة حول تأثيره على أجسام النساء أنه ليس له تأثير سلبي على الهرمونات، بل إن تناوله باعتدال يمكن أن يساعد في محاربة الخلايا السرطانية.

من الممكن أن يباع حليب الصويا بأسعار مرتفعة في الأسواق، لذا سأوضح لك كيفية صنع حليب الصويا في المنزل بخطوات بسيطة.

  • احصل على فول الصويا الصحيح أو المطحون واغسله جيدًا. هذه الخطوة مهمة جدًا حتى يصبح الماء صافياً.
  • ثم ننقع فول الصويا في الماء لمدة لا تقل عن ثماني ساعات أو حوالي عشر ساعات حتى يكبر حجمه.
  • في الخلاط الكهربائي، قومي بمزج فول الصويا مع ماء الشرب العادي بحيث يحتوي كل كوب من فول الصويا المنقوع على كوبين من الماء تقريباً.
  • إذا كان الخليط الناتج سميكاً، يمكن إضافة القليل من الماء حتى يتم تخفيفه إلى اللزوجة المرغوبة، حسب الاستخدام.
  • تصفية الخليط من خلال منخل معدني لإزالة الشوائب والحصول على نتائج الخلط.
  • ضعي حليب الصويا المصفى على نار خفيفة مع التحريك، ثم قومي بتصفيته.
  • يوضع في الثلاجة حتى يبرد ثم يستخدم يومياً، ويمكن إضافة بعض التمر إليه ليصبح مشروباً يومياً لتنشيط هرمون الاستروجين عند النساء.
  • 2- مشروب الحلبة

    تعتبر الحلبة من الحبوب التي تحفز انتعاش الهرمونات الأنثوية لدى النساء، وذلك لاحتوائها على مركب الديوسجينين، وهو بديل لهرمون الاستروجين الذي يفرز في الجسم.

    وهي من المشروبات المستخدمة منذ القدم لعلاج الاختلالات الهرمونية لدى النساء وتحسين إفرازاتها وخاصة عند النساء في مرحلة انقطاع الطمث، وذلك عن طريق نقع الحلبة في كوب من الماء الساخن لمدة 15 دقيقة ومن ثم نقعها لمدة مرتين إلى شربها ثلاث مرات.

    أعشاب تزيد الهرمون الأنثوي

    وفي سياق التوضيح مشروب يعمل على زيادة الهرمون الأنثوي بسرعة، يمكن ذكر مجموعة من الأعشاب الفعالة التي تساعد على إعادة توازن الهرمونات الأنثوية وتحفيز إفرازها، وهي:

    • البرسيم الأحمر: وهو من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على زيادة هرمون الاستروجين في الجسم، وتخفيف أعراض الدورة الشهرية، وتقليل الشعور بالعصبية، وذلك لاحتوائه على مادة الايسوفلافون.
    • زهرة الربيع المسائية: قد لا تعرف الكثير من النساء هذه العشبة، إلا أنها من المصادر الطبيعية التي تساعد على تغذية المبايض وعلاج اضطرابات الدورة الشهرية الناتجة عن خلل في إفراز الهرمونات الأنثوية.
    • عشبة الدميانة: تحتوي هذه العشبة على هرمون الاستروجين الأنثوي الذي يحفز عملية التبويض عند المرأة ويعيد توازن الهرمونات الجنسية الأخرى.

    الأطعمة التي تساعد على زيادة مستويات الهرمونات الأنثوية

    خلال فترة تناول مشروب يعمل على زيادة هرمون الأنوثة بسرعة، من الضروري أن تدرج في نظامك الغذائي المصادر الطبيعية التي تحفز إفراز الهرمونات، الأمر الذي من شأنه أن يزيد من احتمالية الارتفاع السريع في مستويات الهرمون، حيث أن هذه المصادر الطبيعية من الأطعمة والتي تفيد في زيادة هرمونات الأنوثة، وفيما يلي:

    1- بذور الكتان

    تحتوي على مركبات تسبب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، لذا تعتبر هذه البذور خياراً جيداً للنساء في مرحلة انقطاع الطمث حيث أنها تمد الجسم بالهرمونات وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

    2- تناول الفواكه المجففة

    تحتوي الفاكهة المجففة على نسبة عالية من هرمون الاستروجين النباتي، لذا فإن تناولها يساعد على زيادة مستوياته في الدم. لذلك تناولي الخوخ والمشمش والتمر.

    3- السمسم

    تعمل بذور السمسم على تحسين نسبة الكولسترول الصحي في الجسم، وزيادة حرق الدهون وزيادة نشاط هرمون الاستروجين، لذا فإن تناولها فكرة جيدة.

    4- البندق

    بشكل عام، يعتبر تناول الجوز وسيلة جيدة لتحسين وزيادة مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، كما أن تناول الجوز يعد وسيلة جيدة لتحسين وتنشيط الجسم بشكل عام.

    5- البروكلي والخضروات الورقية

    إن تناول البروكلي والسبانخ والخضر الورقية الداكنة بشكل عام له دور مهم في إعادة توازن هرمونات الجسم ككل. كما تحتوي هذه الخضار على مجموعة من المركبات التي تساعد في إفراز هرمون الاستروجين الأنثوي.

    6- الثوم في النظام الغذائي اليومي

    يساعد الثوم على زيادة مستويات هرمون الاستروجين في الدم، كما أنه مضاد حيوي قوي لدى النساء، لذا فإن تناوله يمكن أن يحسن المناعة بشكل كبير.

    يعد التغير في إفراز الهرمونات الأنثوية من الأمور التي تؤثر سلباً على كامل جسد المرأة، وهو ما يظهر بوضوح من خلال مجموعة من الأعراض التي تشير إلى ذلك.

    مقالات ذات صلة

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

    زر الذهاب إلى الأعلى