فوائد الصمغ العربي للنساء

فوائد الصمغ العربي للمرأة سواء كانت طبية أو تجميلية لها فوائد متعددة لذلك يبدو أن لها استخدامات متعددة. الصمغ العربي عبارة عن ألياف قابلة للذوبان يتم الحصول عليها من أشجار الأكاسيا السنغالية والأكاسيا سيال المزروعة في إفريقيا ، وخاصة السودان ، ومن هذا المنظور ، سوف نتعرف على الفوائد والاستخدامات المختلفة للصمغ العربي للنساء.

استعمال الصمغ العربي

يعتبر الصمغ العربي من أهم الأعشاب المستخدمة في الطب التقليدي أو البديل لما له من إمكانات صحية وطبية قصيرة وطويلة المدى ، ويمكن أيضًا تطويره كمستحضرات صيدلانية نباتية مستقبلية لإدارة وعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، ويشارك الصمغ العربي في العديد من الإجراءات العلاجية مثل نقص السكر في الدم. يحصل على. كما أنه يستخدم في الدم ومضادات السكر ومضادات الأكسدة وتنظيم المناعة ومضادات القرحة ، للحماية من مضاعفات الكبد والكلى والقلب لدى مرضى السكري والفشل الكلوي المزمن ، ويمكن استخدامه في شكل مسحوق ، مذاب في الماء أو العصائر ، أو متاح كمكملات غذائية. أو على شكل لقاحات وأشكال أخرى كثيرة. [1]

فوائد الصمغ العربي للمرأة

في حين أن العديد من الدراسات قد اختبرت الآثار الصحية لألياف الأكاسيا والصمغ العربي على النساء ، إلا أن هناك بعض الأدلة على أنه قد يوفر بعض الفوائد ، وفيما يلي عرض لأبرز هذه الفوائد: [2]

فوائد الصمغ العربي لانقاص الوزن عند النساء

تشير الأبحاث الأولية إلى أن ألياف الأكاسيا قد تساعد في تقليل مؤشر كتلة الجسم (BMI) ونسبة الدهون في الجسم.في إحدى الدراسات ، استهلكت النساء الأصحاء الصمغ العربي كل يوم ، وكان هناك انخفاض كبير في تناول الصمغ العربي في نهاية فترة الدراسة التي استمرت ستة أسابيع. فيما يتعلق بمؤشر كتلة الجسم ونسبة الدهون في الجسم ، وجدت دراسة أخرى أن الصمغ العربي يخفض السعرات الحرارية بعد ثلاث ساعات من تناول الطعام ويزيد أيضًا من الشعور بالشبع.

فوائد الصمغ العربي في خفض نسبة الكوليسترول عند النساء

عندما يتعلق الأمر بمراقبة الكوليسترول ، تظهر الدراسات الأولية أن الحصول على الألياف القابلة للذوبان ، وهي ألياف الصمغ العربي ، يمكن أن يكون لها تأثير على الكوليسترول. في إحدى الدراسات ، قام الباحثون بتحليل البحث الحالي عن ألياف السنط أو الصمغ العربي ووجدوا أنه يخفض مستويات الكوليسترول في الفئران ، وبالتالي يخفض مستويات الكوليسترول لدى النساء والرجال.

فوائد الصمغ العربي للقولون

نظرًا لأن الصمغ العربي لا يحتوي على مكونات معينة قد تكون مشكلة لبعض الأشخاص ، مثل الغلوتين والمحليات الصناعية ، فقد تساعد ألياف السنط في تخفيف أعراض القولون العصبي حيث تناول المشاركون في الدراسة الزبادي الذي يحتوي على العلكة مرتين يوميًا لمدة ثمانية أسابيع. أولئك الذين يعانون من الإمساك والإسهال ، وهو أمر شائع في القولون العصبي ، زادوا من أعراض القولون العصبي والرضا عن نشاط الأمعاء مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا الزبادي مع الصمغ العربي.

يساعد في إدارة مرض السكري

تلعب الألياف الغذائية دورًا في تنظيم مستويات السكر في الدم ، وتشير الأبحاث الأولية إلى أن الألياف الموجودة في الصمغ العربي يمكن أن تساعد في الحماية من بعض المضاعفات المرتبطة بمرض السكري. في دراسة على الحيوانات نُشرت عام 2012 ، أجرى العلماء اختبارات على الفئران المصابة بداء السكري وقرروا ذلك. ساعد العلاج بألياف الأكاسيا على خفض ضغط الدم.

فوائد الصمغ العربي لصحة الكبد

تظهر الأبحاث المستندة إلى الحيوانات أن ألياف الأكاسيا يمكن أن تساعد في الحماية من تلف الكبد الناجم عن عقار الاسيتامينوفين ، ووجدت إحدى الدراسات أن علاج الفئران بألياف الأكاسيا قبل إعطاء عقار الأسيتامينوفين ساعد في حماية أكبادهم من التأثيرات السامة للدواء ، ووفقًا لمؤلفي الدراسة ، قد تساعد ألياف السنط. في مكافحة تلف الكبد عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي.

فوائد الصمغ العربي للكلى

هناك تقارير تفيد بأن أطباء الكلى يستخدمون الصمغ العربي في الأماكن المحرومة اقتصاديًا لتخفيف الأعراض البولية وتقليل الحاجة إلى غسيل الكلى ، كما أنه يستخدم على نطاق واسع في الطب الشعبي كعلاج لأمراض الكلى لأن الصمغ العربي الطبيعي من النباتات هو ألياف غذائية عالية التخمير ذات خصائص حيوية مثبتة. إلى عن على. مهمة للكلى. [3]

فوائد الصمغ العربي للبشرة للنساء

كانت الشفاه الحمراء الزاهية شائعة في بريطانيا في القرن السادس عشر ، ووفقًا للتقارير التاريخية ، كانت الملكة إليزابيث الأولى من محبي الصمغ العربي وبياض البيض وحليب التين الذي جعل شفتيها حمراء زاهية ، وكانت كليوباترا تستخدم مستحضرات التجميل التي تحتوي على الصمغ العربي. بما أن صمغ الأكاسيا له تأثير مضاد للشيخوخة ، فهو يحسن نسيج الجلد ، وينعم التجاعيد ، ويترك البشرة ناعمة ونضرة ، ويدعم الألياف الطبيعية مثل صمغ الأكاسيا والكولاجين والإيلاستين ؛ يمكن العثور على صمغ الأكاسيا في مستحضرات التجميل الشعبية مثل كريمات الوجه المضادة للشيخوخة. [4]

الآثار الجانبية للصمغ العربي

عند تناول ألياف الصمغ العربي أو أي مكمل غذائي غني بالصمغ العربي ، فمن الأفضل تناوله ببطء ، بالإضافة إلى شرب كمية كافية من السوائل للحماية من الآثار الجانبية المرتبطة عادة بجرعات عالية من هذه الألياف ، لأن الآثار الجانبية التي ذكرت في الدراسات تشمل غثيان الصباح. إسهال خفيف مبكر ، إمساك وانتفاخ في البطن ، خاصة في الأسبوع الأول ، [2] فيما يلي بعض الإجراءات الطبية ضد تناول الصمغ العربي: [5]

  • يعتبر أكاسيا آمنًا بالنسبة لمعظم البالغين عند تناوله عن طريق الفم بكميات طبية ، حيث تم استخدام ما يصل إلى 30 جرامًا يوميًا لمدة 6 أسابيع بأمان ، ولكن الصمغ العربي يمكن أن يسبب آثارًا طفيفة مثل الغازات والانتفاخ والغثيان والبراز الرخو أو الإسهال عند تناوله عن طريق الفم. .
  • قد يكون الأشخاص المصابون بالربو عرضة للقاح الأكاسيا.
  • يمكن للصمغ العربي أن يخفض مستويات السكر في الدم أثناء وبعد الجراحة لأنه يمكن أن يتداخل مع السيطرة على نسبة السكر في الدم ، لذلك من الأفضل التوقف عن تناول الأكاسيا قبل أسبوعين على الأقل من العمليات الجراحية الاختيارية.

ونتيجة لذلك نؤكد أن الصمغ العربي قد لاحظ فوائد للمرأة سواء كانت جلدية أو خسارة وزن أو صحة الكلى أو الكبد والقولون وغيرها من الفوائد. مثل من المهم ضمان سلامة المكملات الغذائية التي تحتوي على الصمغ العربي للحوامل والمرضعات والأطفال وذوي الحالات الطبية أو الذين يتناولون الأدوية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق