فوائد الشاي الأخضر للوجه والجسم .. طريقة تحضير ماسك الشاي الاخضر

للشاي الأخضر فوائد عديدة للوجه والصحة العامة. تم استخدام الشاي الأخضر للأغراض الطبية في بعض أنحاء العالم منذ آلاف السنين ، وتتراوح فوائد الشاي الأخضر من تحسين وظائف المخ إلى تعزيز فقدان الوزن إلى مجرد تحسين العقل والجسم ، ومن المؤكد أنه سيفيد الجلد والبشرة أيضًا ، لذا فهو مُدرج كعنصر في معظم الأنواع. صنع منتجات التجميل أو الأقنعة الطبيعية منه.

شاي أخضر

يتكون الشاي الأخضر من أوراق نبات كاميليا سينينسيس.موطنه الصين والهند وقد نصح الناس في جميع أنحاء العالم بفوائده الصحية لعدة قرون وهو ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم بعد الماء ، ولكن 78٪ من الشاي المستهلكة في جميع أنحاء العالم هو الشاي الأسود وحوالي 20٪ فقط من الشاي الأخضر. جميع أنواع الشاي من أوراق كاميليا سينينسيس المجففة ومستوى أكسدة الأوراق يحدد نوع الشاي ، لكن الشاي الأخضر مصنوع من أوراق غير مؤكسدة وهو من أنواع الشاي الأقل معالجة.

لذلك فهو يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والبوليفينول النافع ، والشاي الأخضر يحتوي على العديد من الفيتامينات ، بما في ذلك فيتامين E المعروف بقدرته على تغذية وترطيب البشرة ، ويستخدم الشاي الأخضر في الطبين الهندي والصيني التقليدي للسيطرة على النزيف وشفاء الجروح ، والمساعدة على الهضم. لقد تم استخدامه للتحسين. صحة القلب والصحة العقلية ، وكذلك تنظيم درجة حرارة الجسم ، وقد استمرت العديد من هذه الأعراض حتى يومنا هذا حيث توجد العديد من أنواع الشاي الأخضر التي يمكن أن تساعد في منع مجموعة من الأمراض. [1]

فوائد الشاي الاخضر للوجه

يحتوي الشاي الأخضر على مجموعة متنوعة من الخصائص العلاجية التي يمكن أن تفيد الوجه بعدة طرق ، ومن أهم فوائد الشاي الأخضر للوجه ما يلي: [2]

يحمي من سرطان الجلد

يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول ، وستة أنواع مختلفة من الكاتيكين ، ومضادات الأكسدة مثل EGCG المضاد للأكسدة ، لأن مضادات الأكسدة هي جزيئات لها القدرة على محاربة الجذور الحرة في الجسم ، والجذور الحرة هي مركبات يمكن أن تضر بالجسم والصحة والجلد إذا ارتفعت مستوياتها بشكل كبير. وفقًا لدراسة أجريت عام 2010 ، يمكن أن يتسبب في تلف الخلايا وقد ارتبط بالعديد من الأمراض ، بما في ذلك السرطان.يمكن لبعض مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر أن تساعد في إصلاح تلف الحمض النووي الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية من الشمس ، مما يساعد على الحماية. من سرطان الجلد غير الميلانيني.

يحارب الشيخوخة المبكرة

وجدت دراسة أجريت عام 2003 أن EGCG ، وهو مضاد للأكسدة وفير في الشاي الأخضر ، لديه القدرة على حماية الخلايا وإصلاحها ، وكذلك محاربة علامات الشيخوخة ، وكذلك تجديد خلايا الجلد الميتة وجعل البشرة الباهتة تبدو صحية ، والفيتامينات الموجودة في الشاي الأخضر ، خاصة كما أظهرت إمكانية تناول فيتامين B2. لجعل البشرة تبدو أصغر سنا ، فيتامين B2 لديه القدرة على الحفاظ على مستويات الكولاجين ، مما يزيد من تماسك الجلد.

يقلل الاحمرار والتهيج

يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ، ويرجع ذلك إلى احتوائه على نسبة عالية من مادة البوليفينول التي تساعد في تقليل تهيج الجلد والاحمرار والتورم ، كما أن وضع الشاي الأخضر على الوجه والجلد يهدئ الجروح الطفيفة وحروق الشمس. لتهدئة التهيج والحكة الناتجة عن الصدفية والتهاب الجلد.

يعالج حب الشباب

من فوائد الشاي الأخضر للوجه أنه يعالج حب الشباب لأن خصائص الشاي الأخضر المضادة للأكسدة والالتهابات والميكروبات تعتبر علاجًا فعالاً لحب الشباب والبشرة الدهنية ، كما أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر عند وضعها على الجلد تساعد في تقليل إفراز الدهون وتساعد في المظهر. حب الشباب والشاي الأخضر مفيدان أيضًا في التحكم في نمو البكتيريا التي يمكن أن تسبب حب الشباب.

يرطب الوجه

يحتوي الشاي الأخضر على العديد من الفيتامينات ، بما في ذلك فيتامين E المعروف بقدرته على تغذية البشرة وترطيبها.في إحدى الدراسات ، طبق المشاركون مزيجًا تجريبيًا من مستخلص الشاي الأخضر على ساعديهم لمدة 15 و 30 يومًا ، وفي نهاية الدراسة ، وجد الباحثون أن الشاي الأخضر يزيد من رطوبة الجلد. تقليل خشونة الجلد.

قناع الشاي الأخضر للوجه

وبعد أن التقيا فوائد الشاي الأخضر للوجه مهمة من حيث العناية بها بالشاي الأخضر. كيفية صنع الشاي الأخضر وقناع دقيق الأرز يأتي مع: [3]

• قم بغلي الكمية المناسبة من الشاي الأخضر واتركها تبرد ، ويمكنك وضعها في الثلاجة لتسريعها.
• ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من الشاي الأخضر المبرد مع ثلاث أو أربع ملاعق كبيرة من دقيق الأرز (أرز مطحون ناعماً) واخلطي حتى يصبح المزيج قابلاً للدهن ويمكن إضافة المزيد من الشاي أو الأرز حتى القوام المطلوب ويفضل الموز أيضاً لأنه يساعد على ترطيب الوجه ومن الممكن أيضًا إضافة المانجا لأنها تساعد في تطهير الوجه ، لكن إضافة هذه الفاكهة هي خطوة اختيارية.
• قبل وضع القناع يفضل غسل الوجه بغسول عادي وتجفيفه برفق بمنشفة نظيفة.
• ضعي القناع على جميع مناطق الوجه ما عدا العينين واتركيه لمدة 15 دقيقة.
• ثم اشطف الوجه بالكثير من الماء وافركه حتى يتقشر.
• الخطوة الأخيرة هي وضع المرطب المعتاد.

فوائد الشاي الأخضر الأخرى

أظهرت الأبحاث الحديثة أن الشاي الأخضر يمكن أن يكون له آثار إيجابية على كل شيء من فقدان الوزن إلى أمراض الكبد والسكري من النوع 2 ومرض الزهايمر. [1]

• يقي من السرطان ، حيث ثبت أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي تقلل من نمو الورم وتحمي من الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية ، كما أظهرت بعض الدراسات الآثار الإيجابية للشاي الأخضر على العديد من أنواع السرطان ، بما في ذلك الثدي والمثانة والمبيض والرئة والبروستاتا. تساعد مادة البوليفينول في قتل خلايا القولون والمستقيم (الأمعاء) وسرطان الجلد ومنع نموها.
• من يشربون الشاي الأخضر أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية من أولئك الذين لا يشربون الشاي الأخضر ، مما يحمي صحة القلب.
• يخفض نسبة الكوليسترول في الدم وخاصة الكوليسترول الضار.
• يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
• يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
• يساعد على إنقاص الوزن.

في نهاية هذا المقال نبرز فوائد الشاي الأخضر للوجه ، سواء أكان مستهلكًا أم بصنع قناع منه ، عديدة وغنية ، وكذلك في العديد من مستحضرات التجميل.