فوائد زيت السمسم للجسم … فوائد زيت السمسم للصحة والبشرة والشعر

زيت السمسم له فوائد عديدة للجسم ؛ لأنه مليء بالعناصر والفيتامينات التي يحتاجها الجسم ، وعلى الأعضاء تشجيعه على العمل بشكل صحيح ، وتتحدث الفقرات التالية عن أشهر فوائد زيت السمسم للجسم ، وفوائده للبشرة والوجه والشعر ، وكيفية استخدامه على البشرة وكيفية دهنه بالشعر. للحصول على الفوائد الصحيحة.

فوائد زيت السمسم للجسم

بالرغم من أن زيت السمسم ليس زيوت نباتية مشهورة جدًا ، إلا أنه يوفر فوائد عظيمة للجسم والبشرة والشعر مجانًا ، ومن الفوائد التي تعود على الجسم ما يلي:[1]

  • يزيد من قوة العظام. يمنع هشاشة العظام لاحتوائه على العديد من المعادن التي يحتاجها مثل النحاس والكالسيوم التي تسرع من التئام العظام وتعود إلى النمو مع تقدم العمر.
  • لتقليل التوتر وتحسين المزاج وعلاج القلق والاكتئاب.
  • محاربة السرطان لأنها غنية بالعديد من العناصر التي تمنع نمو الخلايا السرطانية وخاصة القولون.
  • تعزيز الدورة الدموية والتمثيل الغذائي. لأنه غني بالنحاس ، وهو معدن مسؤول عن إنتاج خلايا جديدة من خلايا الدم الحمراء ، فإن هذا يزيد من تدفق الدم إلى الأنسجة والأعضاء ويعزز الصحة.

فوائد زيت السمسم للبشرة

يوفر السمسم وزيته العديد من الفوائد للبشرة والوجه ، منها:[2]

  • تعزيز صحة البشرة وإشراقها.
  • يحافظ على رطوبة البشرة.
  • التئام الجروح وشد المسام وبشرة الوجه.
  • مضاد للميكروبات التي تسبب حب الشباب وحب الشباب. لأنها مليئة بمضادات الأكسدة والميكروبات.
  • إنها مليئة بفيتامينات ب والفوسفور وفيتامين هـ ، وكلها مهمة لإنتاج مستحضرات التجميل.
  • يمنع الأشعة فوق البنفسجية من إتلاف الجلد.
  • يتم علاج حروق الشمس.
  • يمنع ظهور التجاعيد والتصبغ.
  • يقي من سرطان الجلد.
  • يقلل من بقع الكلور في مياه المسبح.
  • ينظف البشرة.
  • يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

كيفية استخدام زيت السمسم للبشرة

يعالج زيت السمسم حب الشباب لاحتوائه على كمية كافية من البروتين والعديد من مضادات الأكسدة ويمكن استخدامه عن طريق:[3]

  • تسمح إضافة زيت السمسم إلى ماء الاستحمام الساخن للبشرة بالاستفادة الكاملة منه.
  • اغمس قطعة قطن في زيت السمسم ، وضعها على المنطقة المصابة بحب الشباب طوال الليل واغسلها بماء فاتر.

فوائد زيت السمسم للشعر

يوفر زيت السمسم العديد من الفوائد للشعر مثل:[4]

  • يخلق طبقة واقية حول الشعر من الأشعة فوق البنفسجية.
  • تعزيز نمو الشعر. لأنه مليء بالعناصر الغذائية التي تعمل على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس.
  • تهدئة حساسية فروة الرأس. لأنه يحتوي على خصائص التبريد والتغذية.
  • علاج الشعر التالف والجاف عن طريق حبس الرطوبة يقلل من تلف الشعر.
  • علاج قشرة الرأس.
  • علاج القمل عند استخدامه بانتظام قبل الشامبو. لأنه مضاد للبكتيريا.

طريقة وضع زيت السمسم على الشعر

هناك العديد من الوصفات التي يمكن إضافة زيت السمسم إليها ؛ للعناية بالشعر في أفضل حالاته ومنها:[4]

  • لترطيب الشعر بزيت السمسم وزيت اللوز: يمكن تكرار الوصفة 3 مرات أسبوعياً عن طريق تدليك فروة الرأس وكل الشعر معاً ، ثم ترطيب منشفة بالماء الساخن ولفها حول الشعر.
  • الصبار وزيت السمسم لحماية الشعر: تحضير خليط متجانس من جل الصبار وزيت السمسم وتسخينه ووضعه على فروة الرأس والشعر لمدة ساعة ثلاثة أيام في الأسبوع.
  • زيت جوز الهند وزيت السمسم. للشعر المجعد: يمكن استخدام الوصفة 3 مرات أسبوعياً عن طريق تحضير خليط ناعم ، وتطبيقه أولاً على فروة الرأس ثم على الشعر المتبقي ، ثم تغطية الشعر بمنشفة دافئة لمدة 30 دقيقة.

الآثار الجانبية لبذور السمسم

تظهر الآثار الجانبية لاستهلاك بذور السمسم أو زيته عند تناوله بكميات كبيرة ، وتشمل الآثار الجانبية:[5]

  • يمكن أن يؤدي تناول الكثير من السمسم إلى تهيج القولون أو المعدة.
  • زيادة مستويات السكر في الدم. لذلك يجب على مرضى السكر استخدامه بعناية.
  • يحتوي على نسبة مئوية مماثلة من THC للقنب.

فوائد زيت السمسم للجسم هائلة ، على العكس من ذلك ، يجب ألا تأكل كثيرًا أو تستخدم زيته. يمكن استخدام زيت السمسم في العديد من الوصفات حيث أن الكثير منها يسبب آثارًا جانبية مثل الإسهال أو القيء. حيث أن له فوائد عديدة للشعر والبشرة والبشرة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق