أضرار القهوة : تعرف على أهم مخاطر القهوة

الحديث عن عيوب القهوة وعيوبها يمكن أن يفاجئ عددًا كبيرًا من الأشخاص الذين يحبون هذا المشروب ، وهذا المشروب يلتزم بمعظمه بشكل يومي.

يعتبر شرب القهوة من أهم الطقوس اليومية التي يحبها الكثير من الناس كل يوم ، وبعضهم لا يستطيع أن يبدأ يومه بدون فنجان قهوة ، لكن الأبحاث والأبحاث أثبتت مخاطر وأضرار هذه العادة اليومية.

عيوب القهوة وعيوبها

بينما يعتبر مشروب القهوة من المشروبات الآمنة وغير السامة ذات الطعم المميز الذي يحبه الكثير من الناس ، إلا أن الإفراط في شربه يسبب بعض الضرر والسلبيات ، وأبرزها:

• يخلق عادة لدى الشخص ويسبب أعراض توتر وتوتر شبيهة بالعقاقير المسببة للإدمان ، خاصة إذا تم استهلاك القهوة بكثرة.
• يمكن للقهوة أن تهيج القولون وتسبب تقلصات في المعدة تزيد من أعراض القولون العصبي.
• يسبب تهيج المعدة وقرحها بسبب احتوائه على مادة الكافيين وبعض المكونات التي تهيج بطانة المعدة.
• إذا تم تناول الكثير أثناء الحمل ، فإنه يزيد من خطر حدوث تشوهات خلقية لدى الجنين والإجهاض والولادة المبكرة وفقدان الوزن عند الأطفال حديثي الولادة
• يسبب تسرب القهوة مع حليب الأم إلى حليب الطفل مشاكل عديدة للطفل ، من أهمها اضطرابات النوم ، والبكاء المتكرر ، والتهيج ، والتهيج.
• يسبب حرقة المعدة والارتجاع المعدي المريئي ، وهي الآثار الجانبية الرئيسية لشرب القهوة الثقيلة.
• ويؤثر سلباً على الجهاز العصبي للأطفال فيسبب فقر الدم واضطرابات النوم وعسر الهضم.
• تسبب القهوة الشعور بالتوتر والتوتر والتوتر.
• يضر القلب ويرفع ضغط الدم ويسرع معدل ضربات القلب.

تتعدد عيوب وسلبيات القهوة ، بما في ذلك تفاعلها مع بعض الأدوية والمكملات الغذائية ، خاصة أدوية القلب والضغط النفسي وأدوية الصرع والمضادات الحيوية وأدوية الغدة الدرقية والفيتامينات والمكملات الغذائية.

المزيد من عيوب القهوة

بالرغم من أن للقهوة فوائد عديدة تتعلق بتحسين الحالة النفسية وزيادة الشعور باليقظة ، إلا أن الاستهلاك المتكرر للقهوة يسبب الكثير من الضرر ، مثل:

• إسهالعند شرب المزيد من القهوة يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي ونوبات من الإسهال تؤدي إلى إفراغ سريع للأمعاء وضعف امتصاص العناصر الغذائية الهامة ، ويعاني الشخص من سوء التغذية وفقدان الوزن.
• امتصاص الفيتامينات والمعادنتؤثر القهوة على قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات والمعادن ، مما يعرض الجسم للعديد من المشاكل الصحية ، وخاصة الحديد والزنك والكالسيوم والمغنيسيوم.
• نزيف في المعدةيمكن أن يسبب الإفراط في تناول القهوة نزيفًا في المعدة وقرحًا.
• يرفع الكوليسترولتزيد القهوة من نسبة الكوليسترول الضار في الدم ، مما يعرض القلب للخطر ويزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
• عظام ضعيفةيؤدي تناول القهوة بكثرة إلى هشاشة العظام لاحتوائها على مادة الكافيين التي تحفز إفراز الكالسيوم في البول وتمنع الجسم من امتصاص فيتامين د الذي يتسبب في ضعف العظام وترققها.
• اضطرابات السكرتسبب القهوة اضطرابات في قدرة الجسم على امتصاص السكر ، مما يؤدي إلى خلل في نسبة السكر في الدم سواء كانت مرتفعة أو منخفضة.
• التأثيرات على الكبديؤثر شرب القهوة سلبًا على عمل الكبد ، مما يضعف قدرته على تصفية الجسم للسموم.
• ارتفاع ضغط العينبعد ذلك ، احرص على تناول الكثير من القهوة ، خاصةً لكبار السن ، لأنها تسبب ارتفاع ضغط العين والزرق.
• الأرقيتسبب شرب القهوة في اضطرابات النوم والأرق والتوتر والقلق التي تؤثر على حياة الإنسان اليومية العادية.

الرابط التالي نستنتج أنه يمكن التغلب على عيوب ومساوئ أكثر من قهوة من خلال استهلاك كميات محدودة من القهوة باعتدال وتجنب تناولها أثناء الحمل والرضاعة ودورة الحيض ، مع الحذر عند تناولها عند مرضى القلب والضغط والسكري واضطرابات الغدة الدرقية والزرق.