دور التمر في علاج النقرس

يعتبر النقرس من أشهر الأمراض وأكثرها شيوعاً اليوم ، حيث يعاني المريض من بعض الأعراض المؤلمة. العلاقة بين التمور والنقرس مهمة لأنها غذاء مفيد في علاج هذا المرض.

النقرس هو مرض روماتيزمي يصاحبه التهاب المفاصل ويسبب أعراضًا مؤلمة على شكل تورم واحمرار وألم في المفاصل وخاصة في اليدين والركبتين والقدمين.

يحدث النقرس نتيجة زيادة كمية حمض البوليك في الجسم وتراكمه في المفاصل ، وللتغذية دور كبير في الوقاية والعلاج من هذا المرض ، حيث أن التزام المريض بنظام غذائي دقيق مفيد للغاية في التخلص من النقرس.

التمور والنقرس

التمر من ثمار النخيل التي ثبت أهميتها في علاج العديد من الأمراض ، حيث تحتوي على جزء كبير من الفيتامينات والمعادن المهمة لجسم الإنسان ، وهل يسأل مريض النقرس دائمًا عن إمكانية تناول التمر وإيذائه؟

هناك العديد من الدراسات العلمية التي تؤكد أن الشخص المصاب بالنقرس يمكنه تناول أي كمية من التمر دون قلق لأنه من الأطعمة المسموح بها ، وبدلاً من ذلك ، فإن الاعتماد على نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه الطبيعية ، بما في ذلك التمر ، يمكن أن يساعد في علاج النقرس والتخفيف من أعراضه. سيكون.

التمر هو علاقة بين الطب والمرض حيث تعتبر من الأطعمة القلوية التي ترفع من درجة الحموضة للأطعمة التي يتم هضمها في المعدة وتجعلها قلوية ، ويحاول التمر إنقاذ الجسم من الآثار السلبية التي تسببها اللحوم الحمراء والبروتينات.

كما يقلل التمر من مستوى حمض اليوريك في الجسم ، مما يقلل من أعراض النقرس ويساعد على التعافي. يساعد التمر على تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من العديد من الأمراض ، بما في ذلك النقرس لاحتوائه على العديد من الفيتامينات المعززة للمناعة.

يحتوي التمر على كمية كبيرة من البروتين النباتي الصحي الذي لا يسبب مشاكل صحية لمن يعاني من النقرس ، كما أن نسبة قليلة من البيورينات في التمر لا تسبب ارتفاع مستويات حمض البوليك في الدم ، حيث تؤدي هذه المادة إلى زيادة هذا الحمض الذي بدوره يسبب النقرس.

حمية النقرس

التغذية مهمة لمرضى النقرس لأن بعض الأطعمة تؤدي إلى تفاقم المشكلة ويجب تجنبها ، بينما تساعد بعض الأطعمة الأخرى في تقليل الأعراض وبالتالي يمكن تناولها والنصائح التالية لنظام غذائي صحي لمرضى النقرس:

• للمياه والسائليحتاج مريض النقرس إلى تطهير الجسم من السموم والأملاح والشوائب وحمض البوليك ، لذلك يجب استهلاك كميات كبيرة من الماء النقي والسوائل والعصائر الطبيعية لهذا الغرض ، ويمكن تناول مدرات البول القوية وتسريب النخيل لعلاج الإمساك.
• تناول اللحوم البيضاءحيث أنه من الأطعمة المسموح بها ، فمن الممكن أيضًا تناول الدواجن والأسماك وخاصة الأسماك المشوية والمحار والجمبري بشرط عدم الإفراط في تناولها.
• تجنب اللحوم الحمراءلا ينصح بتناوله بقدر الكبد لاحتوائه على نسبة كبيرة من البروتينات التي ترفع مستويات حمض البوليك في الجسم.
• أكل الفواكه والخضرواتوأهمها التمر والتين والتفاح والعنب والموز والفراولة لاحتوائها على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم وتعالج الأمراض بما في ذلك النقرس.
• تجنب تناول الفطر والسبانخلأنها من الخضروات التي تزيد من التهاب المفاصل.
• اشرب مشروب الكركديهوقد أظهرت الدراسات أنه يحتوي على عناصر تلعب دورًا مهمًا في الجسم في التخلص من حمض البوليك وبالتالي في علاج آلام المفاصل المصاحبة للنقرس.
• تناول منتجات الألبانمن المفيد لمرضى النقرس تناول الحليب واللبن الرائب واللبن والجبن القريش.
• خذ الحبةمن بين هؤلاء ، الشوفان والقمح والأرز البني أطعمة مسموح بها لمرض النقرس.
• خذ فيتامين سي ، واستخدم فيتامين سيفي علاج النقرس والوقاية منه ، حيث يحتوي على الجزء الأكبر من هذا الفيتامين المهم سواء على شكل أدوية بعد استشارة الطبيب ، أو على شكل أغذية مثل البرتقال واليوسفي والليمون والتمر.

ولهذا يمكن القول بأن التمر والنقرس علاقة مهمة وقوية بين العلاج والمرض ، حيث أن التمر مفيد في علاج النقرس والوقاية منه ، لذلك فهو يعتبر من الأطعمة المسموحة لمرض النقرس وله العديد من الفوائد لصحة الجسم.