فوائد الكركديه ودوره في ضبط معدل ضعط الدم وخطورة الإكثار منه
الكركديه والعناب في بعض المناطق ، ويسمى Karajat في أخرى ، ومهما كان اسمه ، يجب أن تعرف ما هي فوائد الكركديه التي يجب على الجميع تجربتها ، ولكن مع بعض التحذيرات.
الكركديه هو أحد تلك المشروبات التي تشربها ساخناً أو بارداً ، طعمه جيد جداً ومقاوم للعديد من الأمراض ، على الأقل دور البرد.
فوائد الكرد للجسم
تم شفاء الناس بالكركديه منذ العصور القديمة حيث تم إدخاله في الأعشاب القديمة التي تزيد من مناعة الجسم عن طريق التخفيف من حدة الصداع الناجم عن الاضطهاد اليوم ، ولكن الآن تم إجراء العديد من الدراسات حول فوائد الكركديه:
- يفيد في حالات ارتفاع ضغط الدم.
- وهو مفيد في حالات انخفاض ضغط الدم.
- يحتوي على مضادات الأكسدة القوية.
- يحتفظ بحرارة الجسم.
- إنه مصدر قوي لفيتامين سي.
- تعزيز صحة مرضى السكري.
الفوائد الكردية لمرضى ارتفاع ضغط الدم
يحاول الكركديه خفض ضغط الدم المرتفع لأنه يعمل مثل أدوية الضغط المرتفع لإعادة الضغط إلى طبيعته بعد دقائق من الشرب ، وينطوي على مخاطر ارتفاع ضغط الدم لأنه يمكن أن يسبب السكتات الدماغية والسكتات الدماغية.
حالات الملوخية وانخفاض ضغط الدم
- يعمل الكركديه على استقرار ضغط الدم المنخفض ، وإعادة الضغط إلى طبيعته بعد تناوله في غضون دقائق قليلة ، ومن مخاطر انخفاض ضغط الدم الشديد أنه يمكن أن يؤدي إلى انخفاض سريع في الدورة الدموية والموت السريع.
يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة القوية
- يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة الفعالة في مكافحة العديد من الأمراض ، بما في ذلك أمراض القلب.
- يساعد في الحماية من التهاب المفاصل.
- يقي من السرطان.
- يستخدم في علاج أمراض القلب المتعددة.
- يستخدم في علاج مرض الزهايمر.
المحافظة على درجة حرارة الجسم
- يساهم الكركديه في التحكم في درجة حرارة الجسم ، وهو مفيد في المواقف التي تكون فيها درجة حرارة الجسم مرتفعة.
- يساهم في تقليل احتباس الماء في الجسم.
- يحافظ على مستويات السوائل الطبيعية في الجسم.
الكركديه مصدر قوي لفيتامين سي.
- لاحتوائه على فيتامين سي ، فهو يعمل على مقاومة الجسم لأدوار البرد الشديدة.
- يعتبر مضادًا طبيعيًا للالتهابات في الجسم ، وغالبًا ما ينتج عن التعرض لنزلات البرد.
- يساهم فيتامين C الموجود في الهيبسكوس في الامتصاص الجيد للحديد من أجل الصحة ومكافحة فقر الدم أو نقص الحديد في الدم.
تعزيز صحة مرضى السكري
يعمل الكركديه على تحسين صحة مرضى السكر حيث يمكنه التحكم في ارتفاع ضغط الدم المرتبط بارتفاع نسبة السكر في الدم ويمكن أن يساهم في:
- يرفع الكولسترول الجيد ويخفض الكولسترول السيئ.
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية لمرضى السكر.
الكركديه الدافئ أو البارد لضغط الدم
أظهر الجدل بين الملوخية الساخنة أو الملوخية الباردة أنها تخفض ضغط الدم ، وفقًا للبحث ، مما يدل على أن كلاهما ساخنًا أو باردًا يقومان بنفس الوظيفة ، أي ضبط نسبة ضغط الألم على المستوى الطبيعي.
مخاطر شرب الكثير من الملوخية
الكركديه ، مثل أي شيء يؤكل ، له العديد من المزايا – وكذلك – العديد من العيوب. من بين عيوب الكركديه:
- منخفض، وبحسب البحث ، فقد وجد العلماء أن الإفراط في تناول الملوخية أثناء الحمل يمكن أن يتسبب في إجهاض المرأة الحامل ، لذلك لا يفضل شرب الملوخية أثناء الحمل ، أو أنه من الممكن شرب الخبازة بين الحين والآخر لتجنب الإضرار بالكركديه.
- نقص هرمون الاستروجينتعاني النساء من خسارة كبيرة في هرمون الاستروجين أو الهرمون الأنثوي الذي يسبب أعراض الشيخوخة وتأثير سلبي على الدورة الشهرية هنا بالطبع نتحدث عن شرب كميات زائدة من الكركديه ، لأنك تكون باعتدال في كل شيء حتى تحصل على الفائدة الكاملة ، لذلك لا تجعل الكركديه شرابًا يوميًا ، فلنشربه على فترات.