فوائد اليانسون للإمساك
لليانسون فوائد عديدة للإمساك لاحتوائه على مستويات عالية من العناصر التي تساعد على تحسين عملية الهضم والتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي ، وهو أحد أسباب صعوبة إخراج البراز من الشرج ، وهذا ما يعرف بالإمساك.
أسباب الإمساك
بما أن الأمعاء تدخل في تقلصات شديدة تسبب الإمساك ، فهناك العديد من الأسباب للإمساك وعدم قدرة الشخص على التعافي بسهولة من الفضلات الزائدة ، ويمكن تحديد الأسباب التي تؤدي إلى ذلك من خلال النقاط التالية:
- نقص شديد في السوائل في الجسم.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- تأخير حركة الأمعاء عندما تشعر بهذه الطريقة.
- ضعف شديد في النشاط البدني.
- متلازمة القولون العصبي ، متلازمة القولون العصبي.
- بعض التغيرات في الحياة الطبيعية مثل الحمل أو الشيخوخة.
- مرض السكري والسكتة الدماغية.
- انسداد معوي.
- قلة أملاح الجسم.
فوائد اليانسون للإمساك
- يعالج اليانسون اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك والغازات الزائدة وآلام المعدة.
- يحتوي اليانسون على البروتين ، والزيتون الدهني ، والمعادن ، والحديد ، والمغنيسيوم ، وكل هذه العناصر تحمي من الإمساك.
طرق استخدام اليانسون للإمساك
- اسلقي اليانسون في ملعقة كبيرة مع كوب من الماء لمدة تصل إلى 5 دقائق.
- بعد تجفيف اليانسون ، انتظر حتى يبرد ثم تناوله.
اليانسون والشمر للإمساك
- أضف ملعقة من اليانسون وشمر أخرى إلى كوب من الماء.
- اتركي الخليط على الموقد لمدة 5 دقائق حتى يغلي جيدًا.
- يمكنك إضافة 10 أوراق كاسيا.
- يجب إغلاق الزجاج لمدة 10 دقائق.
- يُصفى الخليط جيدًا ويضاف العسل والسكر ثم يؤكل.
فوائد شرب اليانسون
- اليانسون ملين جيد للمعدة ويقي من الإمساك والغثيان ، كما يستخدم لطرد الغازات بسرعة وتخفيف آلام تقلصات المعدة.
- يساعد اليانسون في تقليل عسر الهضم عن طريق تمرير حليب الثدي عند الأطفال.
- يحتوي اليانسون على مضادات الأكسدة القوية التي تقضي على الجذور الحرة.
فوائد اليانسون للجهاز الهضمي
- يقوي الجهاز الهضمي: اليانسون جهاز هضمي جيد ، حيث يساعد على هضم العناصر الغذائية بشكل طبيعي وحماية المعدة من التشنجات ، ويفضل تناول بذور هذا النبات بعد الوجبات الغنية بالدهون.
- علاج الإمساك: يعتبر ملينًا جيدًا للمعدة ، لذلك فهو يمنع الإمساك ويمكن للشخص إخراج البراز بشكل طبيعي وبسهولة من خلال فتحة الشرج.
- يزيل الغازات: نعلم جيدًا أن الغازات المتراكمة في البطن تسبب تقلصات وألمًا شديدًا ، وتناول اليانسون يساعد على طرد هذه الغازات من المعدة بسرعة.
- تحسين الشهية: يساعد اليانسون على زيادة الشهية والرغبة في الأكل.
فوائد اليانسون للمرضعة والحوامل
ينصح الأطباء النساء بتناول اليانسون أثناء الرضاعة لأنه يساعد على إفراز حليب الثدي ويساعد على إطلاق الغازات أثناء الرضاعة الطبيعية وإرخاء الأمعاء وتهدئة الطفل ، وينصح الحوامل بتناول اليانسون فقط في الأشهر الأخيرة.
الآثار الجانبية لليانسون
- حمل: إن تناول كميات كبيرة من اليانسون أثناء الحمل له آثار سلبية على صحة المرأة الحامل.
- الأطفال: لتجنب أي آثار جانبية عند الأطفال يفضل تناول اليانسون بعد استشارة الطبيب لأن الأطفال يمكنهم تناول نسبة معينة من هذه العشبة.
- حساسية الطعام: يعاني بعض الأشخاص من حساسية من اليانسون ، وفي هذه الحالة يجب إيقافه تمامًا لتجنب المخاطر الصحية.
- تفاعل اليانسون مع أدوية السرطان: من الأفضل عدم تناول اليانسون مع الأدوية المستخدمة في مكافحة السرطان ، لأنه يؤثر سلباً على النتائج الصحية.