منقوع التمر للأطفال .. أفضل الطرق لتحضير منقوع التمر للأطفال

نظرًا لاحتواء التمر على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الطفل لبناء جسمه بشكل صحيح ، فهو يحتوي على معادن مهمة لنمو الطفل في كل فترة من حياته ، وخاصة الحديد والنحاس والمنغنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم ومضادات الأكسدة الطبيعية. يوفر. .

أهمية التاريخ المنقوع للأطفال

بما أن التمر يحتوي على فيتامينات ومكونات مهمة للأطفال ، فمن المستحسن إعطاء وجبة منقوع التمر للأطفال حيث توفر لهم الفوائد التالية:

  • يساعد تسريب التمر على تقوية مناعة الطفل والوقاية من الأمراض ، حيث يحتوي على فيتامينات ومضادات الأكسدة التي تزيد من عمل جهاز المناعة.
  • تساعد السكريات الموجودة في التمر على تسهيل عملية الهضم وتنشيط عمل المعدة.
  • يعالج منقوع نخيل التمر الإمساك ويسهل التخلص من الفضلات ويقي من الغازات والانتفاخ لاحتوائه على ألياف طبيعية تحسن الهضم.
  • يعالج ضخ نخيل التمر مشكلة فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد مما يرفع مستوى الهيموجلوبين في الدم.
  • يساعد تسريب التمر في علاج الأطفال منخفضي الوزن ويعالج مشاكل تأخر النمو.
  • يحفز تسريب التمر شهية الأطفال ويعالج مشاكل رفض الطعام.
  • يستخدم نقع النخيل للأطفال كبديل صحي للأنواع التي تحتوي على ألوان صناعية ومواد حافظة تضر بصحة الطفل.
  • يساعد نقع التمر على تقوية عظام وأسنان الطفل لأنه غني بالكالسيوم ، مما يجعله المغذيات المثالية لمرحلة التسنين.
  • يساعد تسريب التمر في حماية الأطفال من العمى الليلي ومشاكل الرؤية ويقوي رؤيتهم.
  • يعالج الالتهابات لأنه غني بفيتامين ب المركب.
  • يدعم نمو الطفل ويمنحه النشاط والحيوية كما أنه يحفز الدورة الدموية.

طريقة تحضير التمر المنقوع للأطفال

يمكن لأمي تحضير منقوع التمر لأطفالها في المنزل باتباع الخطوات التالية:

  • – اغسلي 3-5 تمرات جيداً بالماء.
  • يفصل البذور عن التمر.
  • يوضع التمر في كوب ويضاف إليه القليل من الماء الدافئ أو الحليب.
  • اتركي الخليط لمدة نصف ساعة.
  • يقلب المزيج جيدًا ويهرس التمر في الماء أو الحليب دون إضافة السكر.
  • تقدم التمر للطفل كاملًا أو مهروسًا حسب عمره.
  • يتم طحن التمر جيدًا باستخدام الخلاط الكهربائي ووضعه في زجاجة إذا تم تقديمه للطفل.
  • لا ينبغي إعطاء تاريخ التسريب للأطفال قبل الشهر السادس.
  • من الأفضل استشارة طبيب الأطفال قبل تقديم أطعمة جديدة للأطفال.

القيمة الغذائية لنخيل النخيل للأطفال

يحتوي منقوع نخيل التمر على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للأطفال ، مما يجعله غذاء عالي القيمة الغذائية ومن أهم المكونات الموجودة في هذا المزيج الرائع:

  • الألياف الغذائية وبيتا كاروتين.
  • الصوديوم والبوتاسيوم.
  • الحديد والنحاس والمنغنيز والمغنيسيوم.
  • الكالسيوم وفيتامين د
  • السكريات الأحادية.
  • مركب فيتامين ب.
  • حمض الفوليك.
  • فيتامين أ “.
  • فيتامين ك
  • الفوسفور.
  • عنصر الزنك.
  • أحماض أمينية.
  • مضادات الأكسدة.

فوائد التمر المنقوع للصحة العامة

لا يستهلك الأطفال الصغار والرضع تسريب التمر فحسب ، بل يستهلك أيضًا طعامًا وأدوية للبالغين ويوفر الفوائد التالية:

  • يساعد على تقليل الدهون الضارة والكوليسترول في الجسم.
  • يقي من أمراض القلب.
  • يحسن الجهاز الهضمي ويحفز عملية الهضم.
  • يعالج الإمساك ويحاول طرد السموم وفضلات القناة الهضمية.
  • يساعد في علاج متلازمة القولون العصبي.
  • يحاول منع سرطان المعدة والقولون.
  • يعالج الالتهابات المعوية وقرحة المعدة والاثني عشر.
  • يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.
  • يحسن وظائف المخ ويقي من مرض الزهايمر.
  • يقوي الأعصاب ويقي من الالتهابات.
  • يقي من السكتات الدماغية وأمراض القلب.
  • لأنه غني بالحديد ، يعالج الأنيميا وفقر الدم.
  • يقي من أمراض القلب والأوعية الدموية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق