جدول فوائد الأعشاب

الأعشاب الطبيعية من أقدم الطرق المستخدمة في علاج العديد من الأمراض ، وهناك دول مشهورة بالأعشاب الطبيعية وطرق العلاج الأخرى مثل الوخز بالإبر والحجامة للعلاج ، وأشهر هذه الدول الصين حيث أن استخدام الطب البديل منتشر في الصين ، وفوائد الأعشاب العديدة من الجدير بالذكر أن. هناك بعض الضرر إذا أسيء استخدامها ، وسنقدم لكم جدولاً بفوائد الأعشاب المعروفة الموجودة في الوطن العربي وفي معظم البيوت العربية. {واحد}

جدول الفوائد العشبية

مجموعة متنوعة من الأعشاب ، بما في ذلك الأنواع الآمنة ، تستخدم في علاج الأمراض أو الوقاية منها ، ويوصى باستخدام بعض الأنواع الأخرى بكميات محدودة ، وينصح البعض الآخر بتجنبها تمامًا لما لها من ضرر على جسم الإنسان ، والأعشاب المفيدة لها فوائد عديدة ، وتشمل هذه الأعشاب الزنجبيل والبوليتوس. العشب والزعتر والورد. من الصعب سرد مريم العذراء وزيت الزيتون والنعناع واليانسون والثوم والبصل والحلبة والكركم وزيت زهرة الربيع المسائية وعسل النحل والشاي الأخضر وجذر عرق السوس والقرنفل والكمون والكركديه والبابونج والبقدونس والكزبرة والأعشاب الأخرى وعند استخدامها بكميات مناسبة فوائد الأعشاب كثيرة وهنا جدول الأعشاب الآتية:

اسم العشب	فوائد العشب	كيف تستعمل
عشب السمن	لخفض مستويات السكر في الدم وعلاج آلام البطن أثناء الدورة الشهرية {2}	يستخدم ديكوتيون الحلبة كمشروب بعد التصفية.
ريحان	مضادات الأكسدة والشيخوخة والالتهابات {3}	يضاف للطعام ليضيف نكهة مميزة ويمكن اضافته لبعض المشروبات.
هبة البركة	خفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول {4}	يضاف إلى الأطعمة لإضافة نكهة مميزة.
ثوم	خفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول وخفض ضغط الدم المرتفع {5}	تستخدم فصوص الثوم كمكون في العديد من الأطعمة.
زنجبيل	علاج الغثيان والقيء وآلام البطن أثناء الدورة الشهرية {6}	يتم استخدامه كمشروب ويضاف أيضًا إلى الطعام.
نعناع	لعلاج عسر الهضم والقيء ولإعطاء نفس منعش	يتم استخدامه كمشروب ويضاف أيضًا إلى الطعام.
إكليل الجبل	علاج احتقان الأنف وزيادة التركيز وتحسين الذاكرة {7}	يضاف إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة
اضرب الذراع	مضادات الأكسدة والالتهابات	يضاف إلى الأطعمة لإعطاء لون وطعم مميزين.
زيت زهرة الربيع المسائية	لعلاج متلازمة ما قبل الحيض وتقليل الهبات الساخنة بعد انقطاع الطمث لدى النساء	يتم استخدامه عن طريق الفم في شكل كبسولة.

زعتر	لزيادة مناعة الجسم وعلاج السعال والتهاب الأذن والتهاب الحلق {8}	يضاف إلى الأطعمة والمخبوزات لمذاق لطيف.
عسل النحل	لتقوية المناعة ضد الأمراض وعلاج السعال وتسريع التئام الجروح {9}	يضاف إلى الأطعمة والمشروبات كمُحلي بدلاً من السكر.

زيت الزيتون

لخفض مستويات السكر والكوليسترول والدهون في الدم وحماية القلب من الأمراض وعلاج ارتفاع ضغط الدم وعلاج الإمساك وتغذية بصيلات الشعر. {10}

يضاف إلى الأطعمة أو يستخدم ككريم موضعي.

علاج الأمراض بالأعشاب

يجب استخدام الأعشاب بكميات مناسبة وعدم استخدامها بشكل مستمر وبكميات زائدة لمنع حدوث آثار جانبية أو آثار جانبية ، كما يُنصح باستشارة أخصائي رعاية صحية قبل استخدام الأعشاب الطبيعية للعلاج لأن بعض الأعشاب لها آثار جانبية إذا استخدمت بكميات كبيرة ، على سبيل المثال: قد يسبب التهاباً وتهيجاً وآلام في المعدة إذا تم استخدامه بكميات كبيرة ، وإذا استهلك بكميات كبيرة فقد يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري ، كما أنه ممنوع أيضًا للأطفال دون سن السنة ، ويجب المراقبة الطبية المستمرة. قد يؤدي استخدام الأعشاب ، مثل بعض الأعشاب ، كعلاج أثناء تناول أدوية أخرى ، إلى زيادة أو تقليل تأثير الدواء العلاجي أو قد يتأثر سلبًا في حالة التفاعلات الدوائية.