النعناع والضغط
النعناع من الأعشاب المميزة حيث يمنحك الشعور بالانتعاش. يمكنك أيضًا إضافته إلى جميع الأطعمة بشكل طازج وجاف. يتم تضمين النعناع في العديد من الوصفات والمشروبات مثل “الشاي ، الصلصات ، الحلويات ، السلطات ، العصائر … وغيرها” لأنه يضيف نكهة منعشة ولذيذة. كما أن لها العديد من الفوائد الصحية والعلاجية ، ومن خلال هذه المقالة سوف تتعرف على العلاقة العلاجية بين النعناع والضغط.
استخدامات وفوائد النعناع
للنعناع العديد من الفوائد والاستخدامات ومنها:
- زيت النعناع للشعر والبشرة أو للاستنشاق.
- تناول أوراق النعناع الطازجة.
- استخدمه ككريم موضعي للتخسيس أو للعناية بالبشرة.
- توجد في العديد من الأطعمة والمشروبات.
- له استخدامات علاجية متعددة.
فوائد النعناع العلاجية
- يحسن من متلازمة القولون العصبي: له تأثير لا يصدق في علاج القولون العصبي عن طريق تناول كبسولات زيت النعناع كعلاج عشبي.
- يقلل من آلام الرضاعة: يستخدم زيت النعناع لعلاج علامات التمدد وتخفيف آلام الحلمة.
- يقلل من آلام الدورة الشهرية: وهي واحدة من تلك الأعشاب التي تعالج بشكل فعال المغص والتشنجات.
- نعناع و عصرهناك علاقة بين شرب النعناع وعلاج المرضى المجهدين.
- يساعد في علاج عسر الهضم: يحسن وظائف الجهاز الهضمي ويسرع نقل الطعام من المعدة.
- علاج رائحة الفم الكريهة: مضغ العلكة بنكهة النعناع أو مضغ أوراق النعناع الطازجة أو شرب مشروب النعناع.
- علاج نزلات البرد: كما يحسن عملية التنفس عن طريق الأنف.
- تحسين وظائف المخ: عن طريق استنشاق زيت النعناع الذي يقوي الذاكرة ويقلل من القلق والتعب والإحباط ويحسن وظائف المخ.
- مقاومة أمراض السرطان: يقوي جهاز المناعة.
- لسد الشهية: يعمل النعناع على التحكم في الشهية وبالتالي يسبب فقدان الوزن بالإضافة إلى لفائف التخسيس بزيت النعناع لإنقاص الوزن.
يحتوي النعناع أيضًا على العديد من المواد والعناصر الغذائية ، خاصةً مصدر جيد لفيتامين أ القابل للذوبان في الدهون ، لدوره المهم في صحة العين والرؤية الليلية. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر النعناع مصدرًا فعالًا لمضادات الأكسدة ، خاصةً عند مقارنته بالأعشاب والتوابل الأخرى. تساعد مضادات الأكسدة في حماية جسمك من “الإجهاد التأكسدي”.
إنه أحد المشروبات المفضلة لدى كثير من الناس بسبب قيمته الغذائية العالية وله علاقة علاجية كبيرة بالنعناع والضغط. يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان آمنًا للمرضى المرهقين؟ ما هي فوائد ومضار تناول النعناع المفرط لمرضى الضغط؟ ها هو الجواب على العلاقة بين النعناع والطباعة.
نعناع و عصر
بالنسبة لمرضى الضغط ، يمكنك شرب كمية صغيرة من النعناع لأنه يهدئ ويريح الأعصاب. ومع ذلك ، لا ينصح بتناول كميات كبيرة من النعناع للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم لأنه يمكن أن يزيد من انخفاض ضغط الدم لديهم. من هذا المنطلق ، يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم بكميات قليلة من النعناع لدوره في تهدئة الجهاز الهضمي والجهاز العصبي ، ويفضل استشارة الطبيب وفحصه لمعرفة الأفضل لمرضك.
تلف النعناع
كما استعرضنا الاستخدامات المختلفة للنعناع ، وفوائده الصحية والعلاجية المختلفة ، والعلاقة بين النعناع والضغط. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه في حالة تناول النعناع بكميات كبيرة واستخدامه المفرط يمكن أن يسبب الكثير من الأضرار الجسيمة ، ومن أهمها:
- أرخِ أعصابك.
- الشعور بالضعف والخمول.
- خفض ضغط الدم.
- استرخاء العضلات.
- ضعف جنسى.
النعناع والعجز الجنسي
كما أكدت دراسة علمية جديدة نُشرت مؤخرًا في صحيفة ديلي ميل البريطانية أن النعناع يمكن أن يسبب الضعف الجنسي لدى الرجال ، حيث يحتوي على المنثول الذي يحاول خفض هرمون التستوستيرون ، مما يؤدي إلى انخفاض القدرة الجنسية والرغبة. بشكل كبير.
ومن ثم ، فعلى الرغم من الفوائد والاستخدامات العديدة للنعناع ، بما في ذلك العلاقة بين النعناع وارتفاع ضغط الدم العلاجي. يجب توخي الحذر لتجنب الإفراط في تناول النعناع لتجنب الآثار الضارة.